Колко често се храниш?
Ако ядеш по 2 пъти на ден нормално да ти се издува корема.

Не яж плодове в комбинация с нещо /и в растояние от 2 часа преди и след не яж нищо друго/.

Пий много вода и яж повечко зеленчуци.