nedoqjdane ili pak qdene

[az sum ...]

problema e takuv 4e kogato sedna da qm ne moga da usetq sitost
smisul takuv 4e vinagi korama mi se naduva mn i dori ne moga da disham sled qdene daje i da hodq kato horata
ama i ne qm koi znae kolkoz samo det stavam kat balon koito ne spada i chuvstva o6te glad
imate li su6tiq problem
ko 6a kaite

[jyji]

problema e takuv 4e kogato sedna da qm ne moga da usetq sitost
smisul takuv 4e vinagi korama mi se naduva mn i dori ne moga da disham sled qdene daje i da hodq kato horata
ama i ne qm koi znae kolkoz samo det stavam kat balon koito ne spada i chuvstva o6te glad
imate li su6tiq problem
ko 6a kaite

t'va mi napomnq,4e sum gladna

[maroon]

problema e takuv 4e kogato sedna da qm ne moga da usetq sitost
smisul takuv 4e vinagi korama mi se naduva mn i dori ne moga da disham sled qdene daje i da hodq kato horata
ama i ne qm koi znae kolkoz samo det stavam kat balon koito ne spada i chuvstva o6te glad
imate li su6tiq problem
ko 6a kaite

lele absoliutno sy6tata sym
po princip kato stana taliqta mi e 56-60maximum, ama ve4e ne pomnq kakvo e da si sit i kakvo da si gladen
4uvstvam permanenten glad

[charovnata_]

am nz ama qvno kkakto na nqkoi hora korema im se poduva ako qdat bob taka i na vas no pri vas e ot vsichkata hrana koqto konsumirate

[nqma]

izvod > da ne qdem

[Слънчево момиче]

Глупости!!!!Яжте си,само че бавно,на малки хапки,продължително предъвкване,никакъв прием на течности по време на ядене/след това може / и не се нахвърляйте като невидели храна,а яжте бавничко докато се заситите,без да прекалявате естествено.Аз така се отървах от този неприятен проблем,всичко идва от неправилното приемане на храната.

[maroon]

Глупости!!!!Яжте си,само че бавно,на малки хапки,продължително предъвкване,никакъв прием на течности по време на ядене/след това може / и не се нахвърляйте като невидели храна,а яжте бавничко докато се заситите,без да прекалявате естествено.Аз така се отървах от този неприятен проблем,всичко идва от неправилното приемане на храната.

absoliutno vqrno e tva, samo 4e kolkoto i da iskam ne moga da si go prevyrna v navik! jalko
:P :P :P :P :P :P :P :P :P

[delfin4eto]

Пробл;ема е , че не се храниш редовно и не ядеш правилно.Тоест, тряабва да се харниш по няколко пъти на ден(4-5 пъти) , но по малко и да не се тъпчеш , а да дъвчиш нормално(не като рекета)-така ще усетиш ситост!

[az sum...]

KO TVA BE
kak da qm bez da piq tva za men e nevuzmojno

Еми тогава като не можеш без да пиеш като ядеш ше си стойш като балон.Храната се разгражда по-бавно и повече ти стой подут корема...Пък и не е добре да се пие като се яде.
15 мин преди ядене и половин час след ядене може да се пият течности.