Hm....nz kakuv ti e organizma, az principno kato mina na hranitelen rejim i zapo4na da pravq oprajneniq otslabvam. V takuv slu4ai bih te posuvetvala da pravi6 pove4e uprajneniq za stqgane, ima edno za bedra i zadnik zna4i v izpraveno polojenie napodobqva bqgane na mqsto, samo 4e povdiga6 samo petite i iztlaskva6 kolenete suotvetno lqvoto v lqvo, a dqsnoto v dqsno nz dali me razbira6. Klqkaniqta su6to pomagat za stqgane, moje6 da zapo4ne6 da kara6 kolelo. Az pravq edno uprajnenie za kraka zna4i ritmi4no povdigane na krakata, purvo povdiga6 kolkoto se moje po-visoko kolqnoto, a posle i celiq krak taka okolo 30 puti vseki krak. Zadelqi pove4e vr za sport, nqkade okolo 4as/4as i polovina dnevno 6tom nqma6 vr za fitnes, nadqvam se da ima efect.