Тренировки за перките.

[хм]

Значи искам да питам тези които се занимават с трениране тук знаят ли хубави упражнения за трениране на перките.

Слаб съм, развих си всички останали мусколи, само ми трябват по големи перки и съм готов. Мерси

[thefreak]

Няма такава мускулна група или мускул "перки", да нямаш предивд трапеца ?

[хм]

Няма такава мускулна група или мускул "перки", да нямаш предивд трапеца ?

Гърдите.

[sport]

hahahaha vse edno kazahte koq e stolicata na parij- ediniq viena a drugiq moskva

[sport]

gledai da ne gi naprai6 mn golqmi da ne litne6

[Reed]

gledai da ne gi naprai6 mn golqmi da ne litne6

'сичко е възможно...
таа ще разясниш ли кво е т'ва,че ми стана интересно.

[thefreak]

Няма такава мускулна група или мускул "перки", да нямаш предивд трапеца ?

Гърдите.

Хмммм.. кой ти каза, че гърдите се наричат перки ?

i az iskam da znam trenirovka za gurdite pls

[thefreak]

Лежанка. По хубава тренировка, от лежанката за гърди, няма.

[fence]

перки се вика на хмм как да го обясня ама се тая начи тия мускули на гърба от двете му страни

[тони101]

перки се вика на хмм как да го обясня ама се тая начи тия мускули на гърба от двете му страни

Бинго Упражненя - набиранки с различни хватове

[PLAMENKO]

Лежанка. По хубава тренировка, от лежанката за гърди, няма.

има