Mmm ne znam pri drugite kak e,no az hodih 1 godina na trenirovki i bqgah kato luda ,ama ot tova napravih samo muskuli na krakata i racete i ne mislq 4e pomaga tolkova za stomaha. A ina4e KOREMNITE PRESI sa mu maikata.Vseki den pravi po kolkoto moje6(100 po vazmojnost) i garanciq 4e 6te ima6 uspeh