Аз съм на 16 г.,момиче съм и лесно ми се чупят ноктите.Например вчера си ударих пръстта у вратата,а част от нокъта ми се отчупи.Отгоре на това имам някакви бели петна.На какво може да се дължи това?От липса на витамини или от друго?