Намали цигарите до минимум.Вложи много воля и сили и си помисли от какво се лишаваш,всеки път посягайки към кутията.Зачети се и в множеството надписи по опаковките....да,да и досега си ги виждала,но не си си давала сметка.Можеш да дъвчеш дъвка или да ядеш някакви бонбони.Лошя дъх,неизмено съпътсва тютюнопушенето.Сама,ще откриеш,че живота без цигари е много по-хубав,ох какви ги говоря,та нали и аз се тровя ежедневно.Ккато и да е дай всичко от себе си и откажи цигарите.Важно е желанието.......от тук насетне много воля и инат.Стискаш здраво зъби итова е...... успех.