Слушай ме мене!Аз съм пушач и щи кажа как ги намалих:
Започнах така сутрин като стана принципно много ми се пуши и си дадох воля и пробвах да заместа цигарата с кафе (принципно сутрин съм и с кафе и с цигара обаче тук е др случая) обаче никога неси зимай чисто нормално кафе защото то без цигара не върви!Зимай си от онея лайната 3в1 там от тези!Гледай първата ти цигара да е след 16:00 и се ограничавай колкото можеш и постепенно намаляш!!Пушач съм от 7 години а в момента издържам с по 3 цигари на ден!!!Вече почвам да се оправям,несе задъхвам много а приятелите ми казват че съм почнал да раста!!!