Нищо не разбирам!

Някой запознат ли е с разделното хранене?Ако някой го спазва моля да ми каже какво трябва да се яде и какво не и да сподели с колко кг. е отслабнал.Изчетох мн. теми и статийки ама нещо не ми се изясниха нещата.Много благодаря предварително.

[maroon]

http://gotvarstvo.georgievi.net/a/article_21
po qsno ot tva, nz! :P :P :P :P :P :P

[Kam4eto]

и да сподели с колко кг. е отслабнал.

честно казано се съмнявам че се отслабва от разделното хранене...

[christina_aguilera]

Не знам с колко кг се отслабва, не съм била на такава диета, но майка ми беше за 2 месеца някъде(не съм сигурна колко) отслабна с около 5-6 кг(пак не съм 100% сигурна).
Доколкото знам разделното хранене е хранене, при което не трябва да се смесват храни от различна група. В смисъл на едно ядене ако искаш белтъчини трябва само такова да ядеш (мляко, кашкавал, яйца и т.н.), ако например на друго ядене решиш да ядеш въглехидрати(а това включва плодове, зеленчуци, тестени и захарни изделия(макар че при диета не е препоръчително да ги ядеш)), то трябва да ядеш само това.
Не успях да се изкажа много добре, но дано си ме разбрала

[nikaksi]

Ne se zablujdavaite che s dieti shte imate dobra figura rano e za dieti, vsichko e sport.Treniraite yporito i shte ste vuv forma.Tainata e v sporta

[belerofone]

Аз лично използвам диабетични продукти...Освен , че са строго контролирани са и по вкусни и по здравослони пък и си контролираш теглото....

[N0_feAR]

пък според мен само с диета и разделно хранене до никъде няма да стигнеш. По добре да ги съчетаеш и със спорт

[siLenT_scReaMs]

Не знам с колко кг се отслабва, не съм била на такава диета, но майка ми беше за 2 месеца някъде(не съм сигурна колко) отслабна с около 5-6 кг(пак не съм 100% сигурна).
Доколкото знам разделното хранене е хранене, при което не трябва да се смесват храни от различна група. В смисъл на едно ядене ако искаш белтъчини трябва само такова да ядеш (мляко, кашкавал, яйца и т.н.), ако например на друго ядене решиш да ядеш въглехидрати(а това включва плодове, зеленчуци, тестени и захарни изделия(макар че при диета не е препоръчително да ги ядеш)), то трябва да ядеш само това.
Не успях да се изкажа много добре, но дано си ме разбрала

razdelnoto hranene ne e dieta a e nachin na jivot..ne moga da razbera logikata vi : 10 dena gladuvash kato kuche i posle kato minat 10te dena i pochvate da naguvate shokoladi i takiva gadorii..i posle : e ama az si gi varnah kilogramite che daje i ot gore - mn gadna dieta..emi znachi neshto ne e nared v sistemata..?!

[Seducti0n]

Темата е стара!