Цитирай Първоначално написано от Ниго
От нормална употреба на бира не се дебелее. Под нормална имам в предив 2-4 бири по 500 милилитра за различните като поли габарити хора. Дебелее се от мезетата, обездвижването и неправилното хранене.

Една светла бира от 500 литър има 154 калории, от тях 12 грама въглехидрати и другити идва от алкохол. В 6 бисквити хогаренса има също 154 калории, но те са от захари (фруктозаи глюкоза), транс мазнини и зърно. Тоест бирата е по-добрия избор.

Иначе определено консумацията на бира и алкохол трябва да се намали, когато целта е сваляне на килограми. Алкохола не влия добре при свалянето на мазнини.

Заключение:
Спокойни си прави по 1-2 бири на ден в тая жега, яж повече сезонни плодове и зеленчуци, месо достатъчно, намали готовите храни, баници, флейксове и повече спорт - плуване и одене по планините.
Нарамваш месото, яйцата и сланината и заедно с няколко литра бира на пикник в планината - кеф.
1. Препоръчителната доза е не повече от една чаша 250мл.
2. В жегите алкохола ще доведе до по голямо обезводняване! Така , че студената бира е най-неподходящото разхладително.
3. Сланината и месата в планината с няколко литра бира ??? - и се връщаш 100 кила и ...