Всичко за красотата

[С Л А Д К А]

Безспорно е че всяко едно уважаващо себе си момиче иска да изглежда и да се чуства добре! Всички знаем какво става със самочуствието ни когато нещо не е наред ! Лично аз мога да твърдя че за моите контакти с хора и за моите 17 години не съм срещнала човек по суетен и толкова много да отдава значение на красотата! Не ме разбирайте по грешно не съм някоя глезла а просто искам да се чуствам добре в кожата си ! Минала съм през всичко свързано с отслабване , целулит , издуване на корема , проблемна коса , кожа и т.н. има и още много други неща да не заемам темата но важното е че за всичко съм намерила решение и искам да помогна на всички вас така че давайте при добро желание от ваша и помощ от моя страна заедно ще успеем ! Нека очароваме всичко и всички ! Е чакам въпроси !

[find_m3]

Чакай са искаш да даваш съвети така ли?

[Presley]

Глупаво е да направиш такава тема.Така се обеэсмисля целият раэдел.Който има проблем пуска тема.
Иначе браво на тебе.минала си преэ всичко и си мнооого опитна!Бравооо

[glupa4e]

ami dober togava kaji kak otslabna ii dali si imala strii i ako da kak si gi premahnala (4ubvala sam za nqkakva babina devetina s bryshlqn)

[mir4ovski]

ami dober togava kaji kak otslabna ii dali si imala strii i ako da kak si gi premahnala (4ubvala sam za nqkakva babina devetina s bryshlqn)

da be napravo se natarkai s otroven rashlqn da ti izleze obriv kvi sa tiq gluposti ima edin milion kremove za celylit
a za avtorkata ne mislq 4e e normalno da davash taka saveti

[find_m3]

пхаха айде кажи нещо за почистване на лице и за изкуствен тен на лицето

[bebitooo___]

е като през всичко си минала я кажи нещо за поотслабването искам да сваля 4 - 5 килограма ама за кратко време?!? А за косата как по бързо да расте??!? Я кажи някой крем за лице, за да ми става кожата като бебешко дупе може и лосион за тяло..

Така да наистина искам да даван съвети и не смятам това за нещо лошо просто искам да помогна на тези които имат нужда от мен ! А тези на които не им трябва помощ ок ! Ето и отговора ми на въпросите : 1 отслабването е цялостно и то никога не може да е частично и наи често е точно там където не го желаем ! То става с много спорт - най вече за зоната където имате проблем. Спорта е бягане по половин час на ден с умерено темпо , коремни преси по 100 на ден на серии , клекове за стягане на бедра по 50 на серии отново и ограничение на храната т.е. без сладко за заместител - мед и 1 път на седмица газирано често окло 4 пъти на ден се хапва но по малко според теглото ! Отслабването за кратко време не е препоръчително поради йо йо ефекта. Косата расте по бързо с хининова вода ежедневно ресане и веднъж седмично мазане с кристали за коса под формата на маска и най вече краищата веднъж на месеца ! ЗА лице като бебешко дупе естествено нещо бебешко - крем бочко , здраве или бебешко олио ! ЗА почистване на лицето ексфолиант , тоник , салицилив спирт а за изкуствен тен пудра с матиращ ефект , или на нивея лосиона за изкуствен тен! За стиите лосион на дева помага много масажи всеки ден търкане с твърда гъба и след това се маже с лосиона , под душа търкане с мокра гъба и сапун и 1 път в седмицата масаж с ексфолиант или сурово кафе !

[*(~)sTop-f0lLowiNg-mE{~}*]

Начии и аз да питам .. Искам качествен лосион за изкуствен тен, който да не става на петна (тена да не е на петна да уточня!!!)

[ArTanDra]

1 отслабването е цялостно и то никога не може да е частично и наи често е точно там където не го желаем ! То става с много спорт - най вече за зоната където имате проблем. Спорта е бягане по половин час на ден с умерено темпо , коремни преси по 100 на ден на серии , клекове за стягане на бедра по 50 на серии отново и ограничение на храната т.е. без сладко за заместител - мед и 1 път на седмица газирано често окло 4 пъти на ден се хапва но по малко според теглото ! Отслабването за кратко време не е препоръчително поради йо йо ефекта.

И какво каза тука ? Хората те попитаха каква ти е диетата и какво ядеш... как може да даваш съвети като говориш глупости и някой глупав тийн ще ти се върже. И какво значи хапването според теглото ? Аа значи ако съм 50 кг (примерно) да изям 1 лъжица ориз по - малко , а ако съм 60 кг да изям една лъжица повече. И да заместител на сладкото е меда , обаче се употребява с чай в жегите , защото така се изпотяваш и чая препоръчително да е китайския да се ходи в тоалетната. Ама нека да чуя примерно за закуска какво трябва да ям , за обяд , следобедна закуска и вечеря. Тоест направи ми една примерна диета с часове..

[С Л А Д К А]

За качествен лосион за изкуствен тен , който да не става на петна първо след като си измиеш лицето мажеш много тънък слой крем за лице за предпочитане да не е мазен а по сух т.е. крем здраве ако ти харесва лично на мен кожата ми го понася добре ! След това слагаш отново много тънък слой пудра с матиращ ефект и накрая лосион за изкуствен тен с по добра марка ! Лично на мен на нивея ми харесва и кожата ми не става на петна като спазвам тева което ти написах! Има 1 на жонсън майка ми го ползва и като гледам на нея не и оставя петна ако искаш пробвай с него и пиши дали е имало успех ! Сега и на другият въпрос 1 никой не ме е питал конкретно за диета а просто как да отслабнат казах това което ме питат ясно ли ти е ArTanDra ! Ако имаш за цел да се заяждаш нека поне го напрявят тези на които съм дала съвети и нещо ако не са доволни от тях ! И сега въпреки твоят заядлив тон ще отговоря и на твоите въпроси ! 1 аз съм твърдо против диетите щом има всякаква храна било то полезна или вредна не трябва категорично да я отписваме от менюто си ! Но за да отслабне човек трябва много да спортува и то по конкретна програма изработена конкретно за него , който иска такава нека ми пише ! Ядеш според килограмите - да така е колкото и страно да ти се струва ! Но тук е нужна сериозна воля и силата да спреш когато трябва ! Например ако искаш да подържаш дадено тегло можеш да си хапваш от всичко но МНОГО МАЛКО без сладко и много мазно ако си постоянен така за месец ще свалиш 2 кила ако го съчетаеш и със спорт в предния си отговор съм оточнила какъв. Никой не говори за премерване на храната по лъжици Ако си 50 кила ще ядеш малко повечко отколкото ако си 60 а не както ти си написала! За меда и чая си права но едва ли на някой ако много му се дояде сладко това ще му помогне. За заместител на сладко можете да едете мед с мюсли примерно който се интересува повече да пита имам диетични рецепти за десертчета! Диета както вече казах няма да правя защото аз не отслабвам така. Просто ядеш много малко например ако ядеш по 2 кебапчета за обяд ще ги намалиш на 1.Ако за закуска ядеш нещо тестено ще минеш на 1 голям банан.Яде се по малко но по често 3 - 4 пъти на ден дъвчи се много бавно например аз накоя каша е ям половин час това го правя защото има проблем с стомаха но за да отслабнеш трябва добре да сдъвкваш храната.ArTanDra за да ти кажа какво да ядеш ми напиши какво и колко ядеш , дали спортуваш и колко искаш да отслабнеш а не просто да дрънкаш празни приказки и да заемаш темата ! Чао дано съм била полезна !

[ArTanDra]

Видя ли сега? Не се заяждам искам да видя примерна диета , но не видях. И не от всичко по - малко , а глад... едни плодове не могат да те нахранят така , както 4 филии хляб (примерно). Тона не ми е заядлив просто не даваш информация , а казваш общи работи. И децата като пробват някоя от диетите ти ще видят , че не се отслабва. Като намаляваш храната се опитваш да си запазваш килограмите и това , което си го писала е за запазване. Еми примерно след диетата как го правиш захранването , защото ако не го направиш йо - йо ефекта те дебне зад ъгъла . Имам само 1 въпрос кажи ти лично как направи захранването след диета?


П.С. На колко си ?

[sladku_bebzi]

Според мен С Л А Д К А е права с намаляването на храната.Примерно аз реших да започна с диета и разбрах, че организмът ми трудно ще издържи.Преди ядях сигурно по 5 вафли на ден и кво ли не още, но сега си намалих храната на 1000 калорий на ден и тва помага

1 отслабването е цялостно и то никога не може да е частично и наи често е точно там където не го желаем ! То става с много спорт - най вече за зоната където имате проблем. Спорта е бягане по половин час на ден с умерено темпо , коремни преси по 100 на ден на серии , клекове за стягане на бедра по 50 на серии отново и ограничение на храната т.е. без сладко за заместител - мед и 1 път на седмица газирано често окло 4 пъти на ден се хапва но по малко според теглото ! Отслабването за кратко време не е препоръчително поради йо йо ефекта.

И какво каза тука ? Хората те попитаха каква ти е диетата и какво ядеш... как може да даваш съвети като говориш глупости и някой глупав тийн ще ти се върже. И какво значи хапването според теглото ? Аа значи ако съм 50 кг (примерно) да изям 1 лъжица ориз по - малко , а ако съм 60 кг да изям една лъжица повече. И да заместител на сладкото е меда , обаче се употребява с чай в жегите , защото така се изпотяваш и чая препоръчително да е китайския да се ходи в тоалетната. Ама нека да чуя примерно за закуска какво трябва да ям , за обяд , следобедна закуска и вечеря. Тоест направи ми една примерна диета с часове..

+1 i p.s.na 17 e pisala e

Видя ли сега? Не се заяждам искам да видя примерна диета , но не видях. И не от всичко по - малко , а глад... едни плодове не могат да те нахранят така , както 4 филии хляб (примерно). Тона не ми е заядлив просто не даваш информация , а казваш общи работи. И децата като пробват някоя от диетите ти ще видят , че не се отслабва. Като намаляваш храната се опитваш да си запазваш килограмите и това , което си го писала е за запазване. Еми примерно след диетата как го правиш захранването , защото ако не го направиш йо - йо ефекта те дебне зад ъгъла . Имам само 1 въпрос кажи ти лично как направи захранването след диета?


П.С. На колко си ?

tva gornoto se otnasq6e za tva

[С Л А Д К А]

Как да ти дам примерна диета след като с ДИЕТИ НЕ СЕ ОТСЛАБВА ТРАЙНО и не съм привърженичка на диетите. Безсмислено е да пазиш диета определено време и след това да почнеш отново със захранването защото искаш или не почти никога няма да се отървеш от йо йо ефекта и никога няма да постигнеш желаните килограми и цели които си си поставила И не можеш да караш на глад и плодове защото 1 не е здравословно и 2 отслабването не е трайно е ако искаш цялата да станеш на стрии като за капак яж си по твоя начин! sladku_bebzi Радвам се че поне има някой , който да мисли и казва нещо умно каззвам го защото преди превех същото като теб и като си промених начина на хранене и на МИСЛЕНЕ и успях сега съм в завидна форма и самочувствие не се хваля но успях поне аз се чуствам така ! На 17 години съм пак казвам ако искаш АrТаnDrа да отслабнеш наистина а не просто да си отбиваш времето и комплексите напиши ми какво , как и по колко ядеш и какво спортуваш за да ти помогна ! Съжелявам ако съм те убидила или тонът ми и бил груб но ти ме предизвика с дървената си философия ! И ако мислиш да се заяждаш да те предупредя повече няма да си губя времето с теб и да отговарям на подмятанията ти Чак ме разсмя БРАВО =D>

[ArTanDra]

Ех.. добре не си привърженичка на диетите , но като намаляваш храната отслабваш , обаче после пак трябва да се направи захранване , защото същите килограми , които си изгубил ще ти се върнат отговори ми ти лично как правиш захранването с какви храни ?
И препоръчвам да се ходи при диетолог , а не да питате във форуми за диети.


П.С. Отслабнала съм с 15 кг и нямам стрии , нито целулит.. и малко или много съм запозната и някой , който си запазва режима на хранене , като го намалява сваля не друго , а мускулната си маса. Тоест сланините са си пак върху тебе , но мускулната ти маса я няма. И истината е във спорта и който иска да отслабне да се записва да тренира нещо + плодове и зеленчуци ще има 100 % желаната фигура. А за да не получиш стрии трябва постепенно да се отслабва, но после пак ще имаш като незнаеш как да си направиш захранването правилно И мразя някой да дава съвети като не е запознат.

ay siktir be !tragnala da mi sa pravi na golqmata umnica iz forumite

dobre,,kaji togava kak si se otyrvala ot celulita...i iskam da napi6e6 to4ny markite na prodyktite koito si polzvala i sa imali efekt(ako si polzvala de)

[С Л А Д К А]

След като си намаля дневните дажби на храна си прявя един здравословен начин на хранене и го запазвам завинаги! Така по този начин имам желаната фигура , постояно тегло без да се притеснявам за появата на стрии или пък йо йо ефекта ! Няма как при отслабване особено с 15 кила да нямаш стрии или целулит това и въжможно само при хора с много ластична кожа и въпреки това стриите са неизбежни ! Важно е да знаем как да ги предодвратим и да се борим с тях ! Вярно е че риска на отслабването е да изгубиш мускулната си маса а, сланинките да останат , затова 1 - трябва да се стопят мазнините дори и да т се изгуби масата и след това на прочистено тяло да се помпат мусколи ! И я ми кажи как смяташ че ще можеш да спортуваш ако я караш само на плодове и зеленчуци - няма как тялото има нужда от енергия която ти я дава пълноцената храна за да произвежда маса ! Не ти казвам да се тъпчеш - както повечето ще го изтълкъват а просто да се хапва според тренировката т.е. по лека тренировка - по малко храна и обратното За стриите си права наистина за да ги избегнем трябва да се отслабва постепено и трайно но не и по начините по които се мъчете да ме убедите ! ЗА премахването на целулита мога да ти кажа следното ! На първо място спорт и само спорт много е важен , трябва да се ограничи до минимум сладкото по 1 супена лъжица мед на ден е достатъчно и мазните храни , както и полу фабрикатити (чипсове , снаксове , беикроуз) и пържената храна но ако не можете да я избягвате винаги то поне да се пържи в зеехтин! След това всеки ден при вземане на душ да се търкат съответните зони с твърда гъба под душа и после отново с твърда гъба но СУХА и чак тогава мажете с крем за тази цел ! 1 път на седмицата и задължително да ексфолирате съответните участъци за да премахнете мъртвите клетки може и с утайка от кафе аз я ползвам и съм доволна ! Знам че е трудно и почти изглежда невъжможно но създадете ли си тези навици няма начин за месец , два да не кажете сбогом на целулита ! И запомнете каквото и да правите не спрете ли сладкото няма да се отървете знам го от личен опит ! ЗА крем аз ползвам на ДЕВА - съвсем обикновен и не откривам разлика от този на ИКАРОВ лосионите не играят толкова важна роля колкото другите неща ! И който няма какво да каже то поне да си запази селските коментари за приятелите а не да пълни темета с глупости Чао и дано съм била полезна !

ne ne be6e polezna za6toto teq raboti deto gi govori6 i se pravi6 na golqm filosof sa povtarqni po 10000 pati vav foruma i ako nqkoy iska6e da pro4ete tova koeto ti napisa trqbvalo e prosto da otide 4-5 stranici nazad

правилно говориш и аз съм си философ не се правя само и като ме питате едни и същти неща като се налага ще ги повтарям но не се оплаквам те овцете по трудно запомнят !

kato sa ovde za ko im obqsnqva6 be debil

Добре тогава може ли да ми кажеш как да предотвратя стриите и целулита?Никога не съм имала но се страхувам.Както и как да кача около 3кг здравословно?Как да се справя с косопада?Има ли начин естествено да направя косата си по-гъста?
Поздравления че си се заела да ни опмагаш и отговаряш

4estno vi kazvam mn ste zle/pove4eto/ momi4eto se opitva da vi pomogne a vie q napadate zna4i otnosno mnenieto na АrТаnDrа iskam da ti kaja nqkolko ne6ta za da otslabne 4ovek traino ne moje samo s nqkva dieta kato naprimer :za zakuska 25g maslo 30g sirene i podobni prostotii momi4eto se opita davi obqsni 4e ne stava s dietite ako iska6 da otslabne6 promenq6 nq4ina si na jivot-namalqva6 vrednite hrani i t.n-da tova se e pisalo mn pyti ama nikoi ne mu obry6ta vnimanie razberete 4e nqma magi4eski dieti deto svalq6 10 kg za mn kratko vreme i posle kvo prai6 -zahranvane i sled kato svyr6i tova zahranvane ti pak po4va6 da si qde6 tva sa pylni gluposti kakto kazah promenq6 na4ina si na jivot i drugoto ne6to koeto iskah da kaja na АrТаnDrа -kato otslabva6 gubi6 muskulna masa a ne slanini taka li samo da ti kaja 4e nai trudno se maha musklulna masa a slaninite se izgarqt/ako sportuva6/ i se mahat no muskula ostava i se maha adski trudno znam go ot li4en opit i ot knigata na maikyl tyrman kak da preobrazim tqloto si za 6 dena a mislq 4e toi e po zapoznat ot tebe