Ами относно диета аз не мога да ти помогна, щото в нас правя некви измислени глупости - не закусвам, на обяд в изключително редките случаи хапвам една лъжица кисело мляко, а вечер си закусвам нормално (са запред нашите детето се храни)... Ама то тва не е за препоръчване, даже недей да го пробваш. Просто моя хранителен режим си е такъв и не се подлагам на гладуване, просто не изпитвам глад.

А иначе миналата седмица си купих от книжарницата в Мола една книга, казва се "Диета само за тийнейджъри" или нещо от тоя сорт. Та така и не започнах да я спазвам, щото все пак включва храни, дет изобщо не ги ям, но ми направи впечатление, че с нея не се гладува. То всичко е описано подробно, но доколкото я четох мога да ти кажа, че с нея не гладуваш, ядеш си, не се ограничаваш от храни (пише, че е желателно да избягваш оределени, но не са категорично забранени). Хубавото е, че първо си пресмяташ ИТМ-то (индекса на телесната маса) и от резултата, започваш да спазваш индивидуална диета. Та общо взето това е. Предполагам, че действа. А също така можеш да започнеш да спортуваш активно. Няма полза от това човек да е слаб, но отпуснат. Та ако имаш желание опитай, пък после ще кажеш как е.