Цитирай Първоначално написано от Ниго
Нищо няма да стане, осбено, ако се хвърлящ от никакъв спорт на токова много спорт.

Правилно, постепенно, постоянно.

и стига сте одумвали мазните работи. От мазно до мазно има огромна разлика. Мазното е полезно в много случай.
v nqkoi slu4ai si prav a i 4ovek ne qde tolkova mnogo maznini i naistina pove4eto gi razgrajda... ob6to prieta luja e 4e ot mnogoto mazno se nadebelqva ... da tova e taka no normalno 4ovek nadebelqva pove4e ot vuglehidratite koito qde za6toto kogato toi ne sportyva i nqma kak da gi izgori te se prevru6tat v maznini ..... za primer edin 4ovek priema po 50 gr maznini na den max i po primerno 400gr vuglehidrati nqkoi i pove4e