Секси тренировка за жени

[mistral]

йеее тъкмо си търсех с кво да се занимавам за шкембенцето ми

[Deskata_90]

Е не ми се вижда чак не изпълнимо, но до колкото се познавам няма да се овенчае със страшен успех, а и така си ми е добре за сега.

[black_mamba]

някъде бях чела че при НВД трябва да ограничаваме киселото и прясното мляко, но не мога да разбера защо .... и дали наистина трябва? ?

[bonbon4eto_1994]

super e tazi tema

[Batko_gesh]

Неразбирам от трениривки и дияети но в фитнеса гледам голите каки като тренират по сутиен и прашки [-o<

[mar4et0o]

и на мен много ми куца волята,и това да се огранича от млякото просто не мога да го направя... но аз не мисля че ако си ядеш нормално без тези простотии 5 пъти на ден,ограничи това това и това...ще има особено голям евект все пак не може вечно да си на диета и да се ограничаваш от едно от наш-хубавите неща в живота -яденетоспоред мен просто трябва да правиш се движиш повече а как това вече зависи от човека и как му е одобно и кога но искам да препорачам няколко неща да си свалите от интернет не са особено трудни а и са забавни


http://zamunda.net/details.php?id=18417 -на мен лично тази аеробика е ми е много приятна



http://zamunda.net/details.php?id=23012


http://zamunda.net/details.php?id=68...#startcomments

http://zamunda.net/details.php?id=72098



и така има още много подбни филмчета в нета просто трябва да се поразровите-има на Кармен Електра и Синди Крауфорт

[SLaDKu_mOmIChEncI]

Mi koito nqma balon :P Ili tam onaz 4ervena topka nz kak se kazva sorry

[SLaDKu_mOmIChEncI]

Az pravq trenorovki podobni na tezi no bez topki dieti i uredi i 4estno kazano ima razlika tqloto mie po stegnato

[n0va_s1m_tYk]

Вече мина доста време. Някои я бяха започнали тази диета.. Можете да пишете има ли резултати, доволни ли сте.. Е, как е? Интересно ми е :P

[pi0neer]

а идей как да забием такава мацка а не как да станем такава има ли ?

[Ice_Queen_]

Защо млечните продукти не са подходящи?

Съдържат лактоза (млечна захар). Много хора имат непосносимост към нея, а други не я усвояват.

Голямата червена топка се казва "Швейцарска топка" и е популяризирана от Пол Чек.

Как да забием мадами като на снимката?

Такива мадами са в изобилие около състезанието Мр. Олимпия. Падат си по голями мускулести мъже. По-малки от професионалистите де. Тип Стан МАкКуей, или Стив Риивс.

горкият Рони Колман тая година

[Ice_Queen_]

горкият Рони Колман тая година

Сани, ккато и да го гледаш Рони тая година беше сянка на сбе си. Перките му никакви ги нямаше. Ама така ио така шоуто е станало някакво като цирков атракцион с чудовища мхм. А едно време културистите имаха талия...

Абе не беше като за 4то място.К ,но не мога да отрека тоталната победа на Джей .
едно време.. беше Арнолд

[Ice_Queen_]

SEX! =D>
що постна снимки сега вс да им завиждаме

[SilverAngel]

решението е липосукция... аз нямам нерви за толкова продължително постоянство... ;-(

[SilverAngel]

http://zamunda.net/details.php?id=18417 а на PUMP IT UP! правя по 2 пъти третата и четвъртата част на ден, дано да има някакъв успех

[SlAdKa_YsMiVkA]

Оффф,тая работа не е за мене...

[anonimna^ood]

Само аз ли не разбрах как точно ТРЯБВА да се поддържа талията, а не как НЕ трябва?

[Canis_Dirus]

Само аз ли не разбрах как точно ТРЯБВА да се поддържа талията, а не как НЕ трябва?

както се подържа кола. не подържаш само стероято, а ЦЯЛАТА кола.

[Lo_Lo_LOvE_me]

oooo az edna sedmica na qbulki i posle mi e super , a sled tva pak napulnqvam i vs se povtarq , nz kak da si zadurja kilogramite

[artificial]

За постигане на резултатите от снимките ще са ви нужни много повече усилия и постоянни тренировки, както и изготвянето на меню към което трябва да се придържате за напред или поне докато държите на перфектните форми
Успех!

[Canis_Dirus]

oooo az edna sedmica na qbulki i posle mi e super , a sled tva pak napulnqvam i vs se povtarq , nz kak da si zadurja kilogramite

цял живот на ябълки!

[magneziq]

men pak me marzi da qm-stigat mi samo malko bira i 1 maslina i posle cql den ne mi se qde-sa sam si v dobra forma bez da trenq i bez da se ma4a ma karam dosta roleri taka4e ne e savsem bez nikav sport( e ne mn 2 pati v sedmicata ot 9 sutrinta do 1 sutrinta(gore dolu cql den)).

[sweet_lady:]]

az iskam korem4e kato na Britmey samo 4e s malka taliq!

[Evanescencefan]

Ice_Queen po4itatelkite na po-tvardata muzika se obidiha povqrvai mi!Evanescence 4ever!

[adizitk1]

леле само като видя колко усилия изисква и направо ми се изпарява апетита ...аз и така се харесвам

+1