- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Секси тренировка за жени
Обаче за бележете всички едно-тази мацка лицето и ръцете са и по светли от дупето и гърба!Има тука май фотошоп нз!Иначе въпроса е дали искам нещо подобно-гъза и от мускули е станал леко дебел не ме кефиПървоначално написано от SiegHeil
Ето тази розовата касета сега я свалям а знаеш ли накъкви други???Първоначално написано от mar4et0o
Аз пък смЯтам да праВя само упражнениЯта ,защ0т0 ми се струВа,,че диетата няма да ми п0м0гне а ще ми навреди
*Baby Baby when we firsT met..i never felT s0mething s0 str0ng*
He reaLLy is my eXtasy (devil)
*Never let the Fear 0f strinkinG 0ut..kEEp y0u fr0m playinG the game*
тези тренировки на "PUMP IT UP" които са с едни момичета някой ако я има тази касета може ли да каже дали сичките опражнения трябва да се правят на един път или происто са си на серии-щото има разделно няколко.
Аз пък не харесвам тези слабите (като първите снимки на Бритни)
предпочитам малко по-мускулести..
Моето тяло е нещо средно За това аз тренирам малко по-силови спортове за да постигна желаното от мен тяло..
но иначе поздравления, темата е супер
Човек не обича истински, ако не обича вечно. 19.06.2009
^^ same ;D аз пък пробвам сега да ям 3-4 ябълки на ден, 4-5 литра вода и май има резултат доста съм прегладняла де, ама няма как...Първоначално написано от _PuNk`PrInCeSs_
ама ей тъпо ай още нещо си казала за тях и ще дойда и такъв бой че ще те напрая трудна за рисуванеЕ, ако искате да изглеждате като Джеими и Джесика четете по-надолу. (Ако искате да изглеждате като Таржа Турунен, или Ейми Лии си поръчайте голям кринолин в близката железария и продължавайте да четете (само да не са се обидили почитателките на по-твърдата музика))
F U C K
не спирам да си мисля как с тези всички изсквания(които едва ли някой ще спазва) ще отслабна
ГЛАД И ФИТНЕС!
[imghttp://breathe.blog.bg/photos/26135/red_heart.gif[/img]
темата е много обра и ако не всичко ,то поне някои неща са лесно изпълними-като тичане и правене на управнения....а пък вече който иска да спазва диетата-аз не искам ,а и нямам нужда
Inside my heart is breaking,
My make-up may be flaking,
But my smile, still, stays on!
темата е много интересна и хубава,браво!
She was both wise and stupid in the way that when life got hard she didn’t work through her problems; she just danced in her underwear alone in her room until they went away.
бате не ти трябва глад ами мн тренировки ... : )Първоначално написано от colymoly
ето снимки на коремната ми преса ...
http://prikachi.com/files/523683B.jpg
http://prikachi.com/files/523691g.jpg
http://prikachi.com/files/523693b.jpg
http://prikachi.com/files/523694u.jpg
Running is my drug and I am overdosed ..
и аз такаПървоначално написано от bebetolofkavsi4ki
точно такаПървоначално написано от stealthyGirl
и аз съм такаПървоначално написано от pinkbutterfly
lesno stava...az pone prednoto lqto za 1 mesec uspqh da gi svalq...hodi6 vs den na fitness spira6 vsqkakvo sladko,gazirano...kara6 na zelen4uci i meso....oveseni qdki i taka :0 ama ne stava nito samo s glad nito samo s trenirovki ...dvete v kombinaciq i uporitost se polu4avat ne6tataПървоначално написано от lookatme
ama az ne razbrah kvo stana s korem4eto i taliqta :P
supeer
Someb0dy told u..how much i Love u !?
И аз като гледам тия диети и всичко просто се хващам за глават, затова реших да ви обясня Моя случай и ако има някой да ми помогне без разни добавки и прочие , просто нещо леко ( ако става въпрос за диета ) и тренировки .
При мен проблемите са следните :
1) не мога да кажа , че краката ми са дебели , но имам голяма нужда от стягане на вътрешната част набедрата /
2) също така трябва да си стегна дупето преди да си е загубило формата и да гледам да не получа целулит
3) трябва да сваля много малко от корема и да се постегна .
Абе общо - взето има какво доста да желая от себе си , но се чудих как и на кое да наблегна , защото полудявам , не съм много зле , но просто тва море ще ми взме душата !
Наистина имам нужда от помощ
Ако някой може да ми помогне и да не ме мисли за отчаяна да помага , въпреки че аз вече се мисля за такава !
moeto mnenie e slednoto: za dieti nqma smisal prosto ne qj mnogo testqni ne6ta sladko i parjeno. za krakata ti prepora4wam bqgane rano sutrin okolo 1 kilometar moje 2 za koremn4eto pravi koremni presi ili drugiq na4in koito e po trudno4ak no ot li4en opit znam 4e deistva mn dobre e sledniq-lqga6 na legloto slaga6 racete pod dupeto i diga6 krakata do 90 gradusa izpanati i spuska6 i taka okolo 20 pati. trudni4ko e no ima po golqm efekt. predi trenirah hdojestvena gimnastika i samo s tva ni ma4eha emi tfa e ot mene nadqvam se da samti pomognala
Mnogo ti blagodarq !
Mnogo ti blagodarq !
не се стремя към мускули, това за мене ще е прекаленоПървоначално написано от DarkKisss
[imghttp://breathe.blog.bg/photos/26135/red_heart.gif[/img]
Strahotna si ! Kak go postigna ? 4etoh , 4e trenirovkite pravqt muskulite , no mazninata se stopqva po - trudno , tq viva samo povdignata ot muskulite . Vqrno li e ?
Вярно е...
Трябва да бъдат съчетавани тренировки за стопяване на мазнина и тренировки за нарастване на мускулна маса.
Running is my drug and I am overdosed ..