Секси тренировка за жени

[DesSsi]

какви упражнения да правя зя ръце и крака – отслабване и стягане - ще почвам да ходя на фитнес

[marsita]

какви упражнения да правя зя ръце и крака – отслабване и стягане - ще почвам да ходя на фитнес

DesSsi, препоръчвам ти да обясниш на инструктора какво точно искаш да постигнеш и той да ти демонстрира какво да правиш... Ако ти се чете, можеш да влезеш в http://www.bb-team.org/workout/1465_...ki-vav-fitnesa , където освен тази статия, има и други полезни, които ще са ти интересни Ти за първи път ли ще ходиш на фитнес?