Тази диета в началото е разделно хранене , отслабва се наистина - още след 1вите 2 седмици се наблюдава някакъв резултат , но е мн трудна за спазване - въглехидратния ми ден например , мога да ям тесто и реших да е пица , но не трябва да има нищо отгоре .... имах 1 госпожа по химия , която от 10 години я прави диетата и какво се случва - 3 месеца я прави , отслабва и през следващите 3 си връщаше абсолютно същите килограми , та понякога и повече ... а пък зааа мускулната маса , която се натрупва при клековете , донякъде е така ..ама от бягане , какво става - прасците порастват и бедрата също .. така , че ако се комбинират диетата и спорта или тря да е стриктно и старателно, или след края й се появява йо-йо ефекта вс съм го видяла с живи примери , а за тези хапчета слим нз си какво - искаш да ми кажеш , че без абс никакъв спорт тялото ти е стегнато и нищо не виси отникъде ??