Цитирай Първоначално написано от Анонимко
To hubavo se obqsnqva za procenti vuglehidrati ama mogali da sedna da iz4islqvam koe kolko e?!?az za tova se otkazvam i kakvi za tezi krugove??
Нищо трудно няма в смятането!
А колкото до кръговете - пише си го съвсем ясно - един кръг е изпълняването на 1-вото, 2-рото, 3-тото (и т.н. до края) упражнение. Това е цял кръг.
Идеята е, че не трябва правиш 1-вото упражнение 4 пъти и след това да минаваш на 2-рото, ами да направиш всички упражнения от 1-вото до последното и след това отново и отново да ги правиш в същата последователност.