Цитирай Първоначално написано от elitututu
стига с тези диети и т.н.необходимо е редовно и здравословно хранене ..достатъ4но плодове зелен4уци ...даже бих казала 4е след като се наям с салата и някаф плод др не ми се яде...
и на мен така само, че след време (час, два) пак ми се яде - не е като да си ометеш една чиния като хората... Пък и аз за сега нямам проблеми с теглото и предполагам, че повечето тийнейджъри трябват да са така, ако НЕ ПРЕКАЛЯВАТ с храната. А това не значи да ядеш веднъж на ден. Напротив. По-скоро яжте малко, но често и не само боклуци, 'щото после като силния метаболизъм ви спре ше си ядете ябълките, ама къснооо..

П.П.И вода пийте ПОНЕ по 5-6 големни чаши! Другите течности са си отделни, защото хим. състав е различен!