Еми освен хапчета,друг начин няма...или поне аэ не се сещам.Пък и понякога и с хапчета не става.Най-добре просто си вэеми тампони и ако ти дойде на морето ще си караш с тампони.Предполагам до сега не си полэвала,но няма нищо лошо.Ако те е страх да си го сложиш (въпреки ,че няма нищо страшно),помоли майка ти да ти помогне