Proteini???

[sisqo2005]

6te mojete li da mi kajete kato zapo4ne da se vzima proteini pyrviq mesec ima li rezoltati???i ako moje da mi kajete malko pove4e za proteinite???

ami ako iska6 da zaprili4a6 na garderob, da ne moje da si vdiga6 rycete nad glavata, da ti e trudno da si izbyr6e6 zadnika f kenefa, da si precaka6 bybrecite, da ostane6 1.70 visok, da si preebe6 stavite i krysta ot rano nqma ni6to po-podhodq6to ot proteini i fitnes
edin poznat dori polu4i aritmiq na syrceto sled kato pi 1 mesec razni takiva protein4eta i zapo4na da trenira kato lud

[Vodka_750ml]

Абе Гост ти вземал ли си протеин та дрънкаш глупости бе келеш? Протеина е абсолютно натурален и 100000% безвреден!!!!Виж стероидите хормона на растежа и други подобни вече имат сериозен ефект в/у здравето и на вече в/у бъбреците, но това пак казвам тема на друг разговор. Протеина представлява с две думи концентрирана храна!!! Протеин-а се съдържа във почти всяко месо главно в пилешкото пуешкото и заешкото. Вземи прочети преди да прикааш глупости!!! Аиде със здраве.

[Стеснителната]

ami ako iska6 da zaprili4a6 na garderob, da ne moje da si vdiga6 rycete nad glavata, da ti e trudno da si izbyr6e6 zadnika f kenefa, da si precaka6 bybrecite, da ostane6 1.70 visok, da si preebe6 stavite i krysta ot rano nqma ni6to po-podhodq6to ot proteini i fitnes
edin poznat dori polu4i aritmiq na syrceto sled kato pi 1 mesec razni takiva protein4eta i zapo4na da trenira kato lud

Абе ти си бил супер тъп калъф. Мисли малко преди да пишеш и изобщо преди да правиш каквото и да е.

Moderated by Tiffany
по точка 2 от правилника.

[sisqo2005]

mnogo vi blagodarq no nemojah da razbera za 1 mesec 6te ima li efekt?

[Стеснителната]

Да мускулчето ти ще порастне с 0.0000345 мм . Ефект има след 30тия месец.

[Стеснителната]

Говори за себе си а не за един от класа сестра му има една приятелка която си купи кучето от една дето се е возила в колата на един дето мноо блъска..

[sisqo2005]

a koga trqbva da se vzima??? az sym 4uval 4e trqbva sutrin kogato stane6 predi zakuska i ve4er predi da si selgne6 po 5 grama???

[teenkopele]

Най-добре се посъветвай с фитнес инструктор.

[Freeman89]

be s 5 grama... nqma da stane6 samo muskuli ,az primerno zimam samo sled trenirovka 40g nqkade koeto ne e 4ak tolkova mnogo ,a ima6e nqkakuv kreten deto be6e napisal po gore kvo 6te stane s tebe ako hodi6 na fitnes i zima6 proteini...mi az sam na 17 ot polvin godina hodq i si zimam i protein makar i v malka po gore upomenata doza :P ta rezultata e 4e otslabnah s 5 kila i ka4ih dosta muskuli v smisul ne sam nqkakav garderob no ot 35 na lejankata sega digam 65 ta da ti kaja ne stava osobeno burzo i trqbva postoqnstvo a ako o4akva6 da stane6 kato tiq ot spisaniqta...prosto ne si pravi iliuzii...promqnata ne e golqma oba4e ti nosi samo4ustvie i si struva ,a kato se ima predvid 4e imame 2a 4asa fizi4esko na sedmica deto ni6to ne pravim naistina si e dobre da hodi6 ,a su6to nedei da zima6 nikakvi samnitelni himii nai-mnogo protein i to ne prekalqvai ,a kato vdiga6 podbirai malko uprajneniqta za6toto ima nqkoi koito naistina 6te te nabiqt i 6te ostane6 nisak primerno klekove razni takiva ,oba4e da durpa6 skripec za grub ili za biceps da diga6 nqma ni6to lo6o...

[hamilcar]

Най-добре се посъветвай с фитнес инструктор.

Това е истината,само мога да кажа,че не са опасни.

[sisqo2005]

a s proteinite 6te moga li da napalneq ???

Абе Гост ти вземал ли си протеин та дрънкаш глупости бе келеш? Протеина е абсолютно натурален и 100000% безвреден!!!!Виж стероидите хормона на растежа и други подобни вече имат сериозен ефект в/у здравето и на вече в/у бъбреците, но това пак казвам тема на друг разговор. Протеина представлява с две думи концентрирана храна!!! Протеин-а се съдържа във почти всяко месо главно в пилешкото пуешкото и заешкото. Вземи прочети преди да прикааш глупости!!! Аиде със здраве.

100000% sinteti4no naturalen produkt
umni ste, umni ste...

[anonymous464110]

kolkoto i da mi e nepriqtno v slu4aq sum suglasen s nqkoi ne6ta koito stesnitelnata spomena.kakto i s vodkata koito kaza 4e proteinite sa bezvredni.proteinut ne e steroid i ne uvrejda bubrecite ili surceto ili rasteja i t.n.hranitelnite dobavki bogati na protein sa naturalni (v pove4eto slu4ai rastitelni) i stimulirat obmqnata na ve6testvata i rasteja na muskulnata tukan.s drugi dumi sa si napravo polezni.samo s qdene na protein garderob ne se stava.no pomaga za masa,osven tva ako iskate da ka4ite kilogrami sa podhodq6ti 6toto stimuliraneto obmqnata na ve6testvata vi kara da se 4uvtsvate gladni po-4esto ===> qdete pove4e (ako vodite zasednal na4in na jivot zatlustqvate,ako trenirate pravite muskulna masa).sled purviq mesec rezultat ima,kolkoto i sme6no da zvu4i.stiga da trenira6 kato horata.no ne stavat 4udesa.trqbva vreme i postoqnstvo.

[anonymous464110]

Абе Гост ти вземал ли си протеин та дрънкаш глупости бе келеш? Протеина е абсолютно натурален и 100000% безвреден!!!!Виж стероидите хормона на растежа и други подобни вече имат сериозен ефект в/у здравето и на вече в/у бъбреците, но това пак казвам тема на друг разговор. Протеина представлява с две думи концентрирана храна!!! Протеин-а се съдържа във почти всяко месо главно в пилешкото пуешкото и заешкото. Вземи прочети преди да прикааш глупости!!! Аиде със здраве.

100000% sinteti4no naturalen produkt
umni ste, umni ste...

kolko neprosveteni sa horata...krenvir6ite koito qde6 sa 400 puti po-sinteti4ni ot burkan hranitelna dobavka protein.PROTEINITE SA NATURALEN PRODUKT i v nai-lo6iq slu4ai sa bezvredni,v nai-dobriq pomagat da napravite muskuli (ne izkustveni steroidni muskuli,a istinska sobstvena muskulatura).

vmesto da pie6 proteini po-dobre mini na zasilva6ta dieta (ka4estvena zasilva6ta dieta - vqrno, 6te ti se naloji da qde6 po 6 puti na den, no pone 6te razsee6 vsi4ki symneniq okolo bezoopasnostta na tiq sintetiki (koito za men sa si 4isti bokluci - ne moje nqkakvo hap4e da byde estestveno, 100% naturalno, o6te po-malko pyk bezvredno)
samiqt fakt 4e trqbva da qde6 po 6 pyti na den za da postigne6 rezultat shoden s tozi ot nqkolko tabletki koncentrirani beltyci pokazva kolko neestestveni sa tezi dobavki
az li4no sym protiv fitnesa - spored men toi trqbva da se izpolzva kato dopylnenie kym nqkakyv drug istinski sport, no ne i samostoqtelno. puk i da si priznaem - da vdiga6 nqkakvi tejesti i posle pak da gi svalq6 i pak da gi vdiga6 e typo i sku4no, nezavisimo kakvi rezultati se postigat (osobeno puk rezultati s dobavki), nito se razviva volqta (za6toto se iziskva volq da trenira6 5 pyti sedmi4no do 10 ve4erta, no ne i za da hodi6 3 pyti sedmi4no v nqkakva vonq6ta ky6ti4ka i da vdiga6 jeleza)

po dobre se zapi6i na ne6to istinsko - basketbol, pluvane, voleibol; ne6to koeto 6te te napravi osven qk, i visok, a ne nqkakva miniqtiurna pionka s sys samo4ustvie na velikan (poneje imalo muskol4eta)

Sys zdrave!

[hamilcar]

vmesto da pie6 proteini po-dobre mini na zasilva6ta dieta (ka4estvena zasilva6ta dieta - vqrno, 6te ti se naloji da qde6 po 6 puti na den, no pone 6te razsee6 vsi4ki symneniq okolo bezoopasnostta na tiq sintetiki (koito za men sa si 4isti bokluci - ne moje nqkakvo hap4e da byde estestveno, 100% naturalno, o6te po-malko pyk bezvredno)
samiqt fakt 4e trqbva da qde6 po 6 pyti na den za da postigne6 rezultat shoden s tozi ot nqkolko tabletki koncentrirani beltyci pokazva kolko neestestveni sa tezi dobavki
az li4no sym protiv fitnesa - spored men toi trqbva da se izpolzva kato dopylnenie kym nqkakyv drug istinski sport, no ne i samostoqtelno. puk i da si priznaem - da vdiga6 nqkakvi tejesti i posle pak da gi svalq6 i pak da gi vdiga6 e typo i sku4no, nezavisimo kakvi rezultati se postigat (osobeno puk rezultati s dobavki), nito se razviva volqta (za6toto se iziskva volq da trenira6 5 pyti sedmi4no do 10 ve4erta, no ne i za da hodi6 3 pyti sedmi4no v nqkakva vonq6ta ky6ti4ka i da vdiga6 jeleza)

po dobre se zapi6i na ne6to istinsko - basketbol, pluvane, voleibol; ne6to koeto 6te te napravi osven qk, i visok, a ne nqkakva miniqtiurna pionka s sys samo4ustvie na velikan (poneje imalo muskol4eta)

Sys zdrave!

Е представи си,аз искам да ходя във фитнес залата и да тренирам,поради простата причина,че ми харесва.Човека зададе въпрос,а това,че на теб не ти харесват фитнес залите нас ама вобще не ни интересува.

Искам да те помоля да спреш да ядеш месо.

vmesto da pie6 proteini po-dobre mini na zasilva6ta dieta (ka4estvena zasilva6ta dieta - vqrno, 6te ti se naloji da qde6 po 6 puti na den, no pone 6te razsee6 vsi4ki symneniq okolo bezoopasnostta na tiq sintetiki (koito za men sa si 4isti bokluci - ne moje nqkakvo hap4e da byde estestveno, 100% naturalno, o6te po-malko pyk bezvredno)
samiqt fakt 4e trqbva da qde6 po 6 pyti na den za da postigne6 rezultat shoden s tozi ot nqkolko tabletki koncentrirani beltyci pokazva kolko neestestveni sa tezi dobavki
az li4no sym protiv fitnesa - spored men toi trqbva da se izpolzva kato dopylnenie kym nqkakyv drug istinski sport, no ne i samostoqtelno. puk i da si priznaem - da vdiga6 nqkakvi tejesti i posle pak da gi svalq6 i pak da gi vdiga6 e typo i sku4no, nezavisimo kakvi rezultati se postigat (osobeno puk rezultati s dobavki), nito se razviva volqta (za6toto se iziskva volq da trenira6 5 pyti sedmi4no do 10 ve4erta, no ne i za da hodi6 3 pyti sedmi4no v nqkakva vonq6ta ky6ti4ka i da vdiga6 jeleza)

po dobre se zapi6i na ne6to istinsko - basketbol, pluvane, voleibol; ne6to koeto 6te te napravi osven qk, i visok, a ne nqkakva miniqtiurna pionka s sys samo4ustvie na velikan (poneje imalo muskol4eta)

Sys zdrave!

Е представи си,аз искам да ходя във фитнес залата и да тренирам,поради простата причина,че ми харесва.Човека зададе въпрос,а това,че на теб не ти харесват фитнес залите нас ама вобще не ни интересува.

Искам да те помоля да спреш да ядеш месо.

prosto davam syvet - a tova 4e si hater i te myrzi da 4ete6 i men ne me interesuva

[vodka_750ml]

Абе Гост ти в кои фитнес по точно си флизал и колко пъти през живата си? Фитнеса не е само вдигане на тежести и после спускането им. По тази логика футбола е гонене на някакво кълбо пълно с въздух по 100 метров терен с цел да я забиеш в няква мрежа(нищо лично против футбола същото е и с останалите изброени от некои си Гост спортове). Благодарение на фитнеса не само се чустваш по добре но ставаш и по здрав което значи и по издръжлив и т.н. А такива като Гост обикновенно са някви комплексари които са 40кг пушат най-малкото цигари и по цял ден седят в кръчмата и се надсмиват над останалите които са решили да направят нещо за себе си! И още веднъж ви казвам и го запомнете ПРОТЕИНА Е 100, ДАЖЕ 1000% БЕЗВРЕДЕН НАТУРАЛЕН,като най често се извлича от суроватка яйца и др.
Айде по-здрави.

[anonymous464110]

mi ne stava duma za tva dali si 40kg i pafka6 i si slabi4uk.i az ne sum zdravenqk v nikakuv slu4ai i poprincip ne hodq na trenirovki no sum imal periodi na dieti vkliu4va6ti hranitelni dobavki bogati na rastitelni proteini i kato 4ovek koito ima elementarni poznaniq po biologiq i gleda kakvo bi6e na etiketa na burkan4eto (otzad pri sustavkite) mi e qsno 4e tova e produkt koito ne moje da ti navredi.kazvam go za osmi put,kazaha go i nqkolko 4oveka predi men.proteinite sa estestven i bezvreden produkt koito dava dobri rezultati pri dobri trenirovki.opredeleno ako nqkoi iska da vdiga i da pravi pove4e masa (ne stava duma da stava kulturist) takova ne6to mu trqbva.ne moje6 da razvie6 muskulite si dostatu4no efektivno bez nujnite hranitelni dobavki.

[korn___]

justinsfhc nqma smisal da im obesnqva6 za6toto te nito znaqt kakvo ima vuv vodata det piqt ot 4e6mata nito kakvo ima v salata na san4o nito v kremvir6ite leki ... i v o6te 1 kup4ina hrani neka se tup4at s bokluci i da stavat praseta i da si vredqt na organizma as vednuj taka se zahvanah s 1 takava tema as si govorq to nikoi me ne slu6a ostavi gi da se opravqt sami kat sa tolkos akalii

[Стеснителната]

vmesto da pie6 proteini po-dobre mini na zasilva6ta dieta (ka4estvena zasilva6ta dieta - vqrno, 6te ti se naloji da qde6 po 6 puti na den, no pone 6te razsee6 vsi4ki symneniq okolo bezoopasnostta na tiq sintetiki (koito za men sa si 4isti bokluci - ne moje nqkakvo hap4e da byde estestveno, 100% naturalno, o6te po-malko pyk bezvredno)
samiqt fakt 4e trqbva da qde6 po 6 pyti na den za da postigne6 rezultat shoden s tozi ot nqkolko tabletki koncentrirani beltyci pokazva kolko neestestveni sa tezi dobavki
az li4no sym protiv fitnesa - spored men toi trqbva da se izpolzva kato dopylnenie kym nqkakyv drug istinski sport, no ne i samostoqtelno. puk i da si priznaem - da vdiga6 nqkakvi tejesti i posle pak da gi svalq6 i pak da gi vdiga6 e typo i sku4no, nezavisimo kakvi rezultati se postigat (osobeno puk rezultati s dobavki), nito se razviva volqta (za6toto se iziskva volq da trenira6 5 pyti sedmi4no do 10 ve4erta, no ne i za da hodi6 3 pyti sedmi4no v nqkakva vonq6ta ky6ti4ka i da vdiga6 jeleza)

po dobre se zapi6i na ne6to istinsko - basketbol, pluvane, voleibol; ne6to koeto 6te te napravi osven qk, i visok, a ne nqkakva miniqtiurna pionka s sys samo4ustvie na velikan (poneje imalo muskol4eta)

Sys zdrave!

Хехе кльощавелниците бяха на мода през 60те та да покоментирам постулатът ти, то аз си мислех че ходя на фитнес ама явно щом досега една тежест не съм вдигнала значи съм грешала, странно. Какъв ще да е тоз фитнес аз не зная.

[anonymous464110]

tva li ti e komentara?kvo ob6to ima s tova koeto e napisal 4oveka?principno toi vsu6tnost e prav,1000 puti po-dobre e da trenira6 ne6to svurzano s ti4ane,ska4ane,pove4e dvijenie,a ne sistemati4ni povtoreniq sviva6ti muskulite.tuk ne stava dum za tova koe e po-dobro - da hodi6 na fitnes ili da ti4a6 na stadiona/v zalata za basketbol.stava duma za tova 4e proteinite ne sa steroidi i ne sa himiq.
napravihte 4etiri razli4ni topic-a ot edin prost vupros i posledvalata neadekvatna namesa - vtoriq post.

[Pe666o]

ahhahah samo razbira4i tyka we deba ediniq izkara proteina vreden drug vika 4e nqma da ima efect treti 4e proteina se sre6tal samo v mesoto =D> ....pi4..ako iska6 si pii protein..ama znai 4e proteina ne prai ni6to..samo pomaga za vuztanovqvane na muskula ot trenirovka...vsi4ko si zavisi ot teb..ako trenira6 zdravo..i misli6 4e se izmarq6 mnogo bez protein..pii si go..tva e! Samo trenirane "mu e maikata"...a ako vzema6 prekaleno mnogo proteini tezi koito ne se usvoqvat ot tqloto 6e si gi izpikae6 i tva e ..a dali moje da ima rezultat za 1 mesec...ne znam..zavisi kva ti e muskulaturata...i v kvo sastoqnie si sega..ama..1 mesec e malko

dobre de - priznavam si 4e za proteinite prekalih
no nikoi ne moje da me ubedi v tova 4e proteinite sa bezvredni - dori i da ne nanasqt seriozni porajeniq na bybrecite i drugite vytre6ni organi te mogat da imat seriozen negativen efekt
po princip do 18-19 godini kostnata sistema o6te ne se e razvila napylno
i vdiganeto na tejesti vliqe na tova razvitie - zasilva se riskyt ot problemi sys stavite v byde6te (ne 4e ot futbola ne stava taka, prosto tuk natovarvaneto e mnogo golqmo), problemi s krysta (osobeno nqkoi uprejneniq sys 6tangi)
a kolkoto pove4e s e blyska6 s dobavki, tolkova pove4e vdigaa6, nali
sy6to taka i e malko veroqtno da drypne6 na viso4ina - vsi4ki poznati koito hodqt na fitnes ot nqkolko godini (ne sa malko) sa pod 1.75
i si ostava slu4aqt s aritmiqta - tova si e deistvitelno, poznavam go 4oveka, otkriha mu q nqkolko meseca sled kato pi proteini (na musashi nekvi laina). moje bi proteinite nqmat ni6to ob6to, moe bi samo kosveno...
a i poneje spomenahte u4ebnicite po biologiq - mi tam ima6e edin mnogo interesen urok za koli4estvoto hranitelni ve6testva koito 4ovek trqbva dda priema, i ako belty4inite nadvi6avat 50% (ne sym syvsem siguren za cifrata) ot ob6tite kalorii za denq 4erniq drob si naru6ava seriozno funkciqta, imunnata sistema otslabva, plytnostta na kostite namalqva i te stavat krehki.
taka 4e dietata si e nai-dobriq izbor, az li4no sym karal nqkolko zasilva6ti do momenta i rezultatyt si go ima stiga da si uporit

i kakto ve4e kazah fitnesyt e kato dopylnenie kym istinskite sportove - v tova otne6enie e nenadminat
no samostoqtelno i pri tova s dobavki e bezmisleno
a tezi koito hodqt na fitnes samo da si pravqt kardioto (aerobikata) - mi da vi kaja, ima dale4 po evtini i po-interesni na4ini 4ovek da si osiguri dobra figura i zdravo syrce

i pak vi kazvam - fitnesyt ne e nikakyv sport, i vyob6te ne moje da se sravnqva s grupovite sportove, ili s pluvane ili tenis

pisna mi ot taq tema - vseki da pravi kakvoto si iska, dadoh svoq syvet

PS: za tezi s izkazvaniqta za 40 kilogramaviq kele6:
visok sym 1.87, teja 72 kilograma (malko sym slab naistina), ne pusha i piq samo pri povod

justinsfhc - 4ovek, uvajavam te, ti pone ne si prost i ne obijda6 izli6no, za4ita6 mnenieto na drugite