кажете ми ...

[Simona1220]

... за колко дни мога да смъкна 10 кг ако ям само вечер салата с месо или риба

[n1c3]

каквито и диети да пазиш ще се убедиш че от спорта по-бързо и добро отслабване няма... дори и да отслабнеш с диета ще ги качиш бързо повярвай ми...за това поспортувай малко и няма да имаш проблеми

[Simona1220]

знам че може да ги кача въпроса е да ги сваля пък после ще му мисля

seks seks i seks e nai- dobrata dieta

[IdiOtKa]

след тази диета ще имаш анорексия ... ! поне на мен така ми звучи ...

[sexa_na_kompleksa]

Като не ядеш нищо няма да постигнеш !
Трябва да се храниш често,но по малко ! Трябва да спортуваш,да пиеш много вода,да ограничиш мазните,тестените и сладките храни и нещата ще станат.
Като ядеш само веднъж на ден как мислиш ще имаш сили да си правиш упражненията ?
И само 20 мин. на крос тренежор няма да са ти достатъчни да свалиш 10кг. още повече за дни.За да се отслабне качествено ще ти трябват месеци.

az puk protivno na vsi4ki iskam da potvurdq 4e min god dekemvri mesec poradi li4ni pri4ini nqma da kaja kakvi ne sam qla po4ti nishto sedmica i svalix 5 kg i dnes avgust mesec ne sum gi ka4ila.stava s glad i oshte kak!!!

[sexa_na_kompleksa]

az puk protivno na vsi4ki iskam da potvurdq 4e min god dekemvri mesec poradi li4ni pri4ini nqma da kaja kakvi ne sam qla po4ti nishto sedmica i svalix 5 kg i dnes avgust mesec ne sum gi ka4ila.stava s glad i oshte kak!!!

Това,че ти не си ги качила,не означава,че и другите няма да ги качат.Всеки организъм е различен,но повечето пъти така се получава,че килограмите се връщат и се добавят още даже.

[swords1010]

Не бързай, ако ги свалиш прекалено бързо, може да ти увисне кожата.

[CuRly_Doll]

az puk protivno na vsi4ki iskam da potvurdq 4e min god dekemvri mesec poradi li4ni pri4ini nqma da kaja kakvi ne sam qla po4ti nishto sedmica i svalix 5 kg i dnes avgust mesec ne sum gi ka4ila.stava s glad i oshte kak!!!

estestveno 4e stava s glad.....vaprosat e,4e izob6to ne e zdravoslovno za samiq organizam da se gladuva......trqq i malko sport.ako ne si mradne6 zadnika,a samo stoi6 pred TV ili pred komp-a ne se i nadqvai da svali6 ne6to i to za dni.....pak i naistina tva 4e kojata6e ti uvisne e syper vajno....davai po bavno ne navednaj...

[Simona1220]

molq vi kajete de

[DjBaloon]

Vseki chovek otslabva razlichno.. po razlichen nachin

Що не питаш после за колко време ще си ги върнееш, че и с добавка и на какво ще приличаш от загубата на мускули и повечето мазнини?

[CuRly_Doll]

Що не питаш после за колко време ще си ги върнееш, че и с добавка и на какво ще приличаш от загубата на мускули и повечето мазнини?

to4no taka.....ne trqq s glad.tva pak e vazmojno nai vrednoto i nai lo6oto ,koeto moje6 da si pri4ini6.nedei taka,nqma smisal......

ne moga da razbera zashto kogato nqkoi napi6e primerno tema v koqto pita za dieta ili kakto e v slu4eq momi4eto pita za kolko vreme 6te svali 10 kg i vie zapo4vate da i govorite kak 6te si gi ka4i burzo az mislq 4e tq znae mn dobre 4e 6te si gi vurne 6tom e re6ila i sus i bez va5eto mnenie 6te q napravi tazi dieta pone kajete va6eto mnenie po vuprosa

[Simona1220]

zashto nikoi ne pishe v temata

[merilin1]

мм нз всеки човек е различен... аз бих ги свалила за 15 , макс 20 дена...

мм нз всеки човек е различен... аз бих ги свалила за 15 , макс 20 дена...

mersi mn
a nqkoi drug 6te izkaje li svoeto mnenie

[Simona1220]

мм нз всеки човек е различен... аз бих ги свалила за 15 , макс 20 дена...

mersi mn
a nqkoi drug 6te izkaje li svoeto mnenie

Tova sum az