Тренировки и прием на вода?!?

[ttttttttt]

iskam da popitam koga tr da se pie voda sled po vreme ili predi trenirovka zashtoto 4uvam razli4ni versii i se poburkax..nqkade 4etox 4e bilo zaduljitelno da piseh voda sled tova za po burza obmqna.neshto takova a puk na dr mqsto to4no tva go otri4at 4e namalqval efekta ot trenirovkite..a vie sami ste vijdali po tv kak dokato pravqt uprajnenia imat shishence s voda piat ot vr na vreme...ta posledno kakvo e?molq za otg

[sexa_na_kompleksa]

Аз знам,че постоянно трябва да се пие вода.И по време на тренировка трябва да изпиваш по една чаша на 15 мин. То и аз съм чувала различни версии за това,кога трябва да се пие вода,но като ходя на фитнес пия много вода - така се чувствам някак си по-добре

[thefreak]

Човек би си помислил, че вече би трябвало да знаеш кога да пиеш вода и кога не. Кога да ядеш и кога не, как се използва тоалетната и как да не се храниш с лигавник вече....
Няма никакво значение.......
Това е ВОДА! Не ред бул....

[XaMcTePKa]

Ходя на тренировки постоянно и сега ще ти обясня.Когато тренираш трябва обезателно да пиеш вода защото е нужна на организма ти ,колкото и да е се потиш все пак.Не е много хубаво обаче да се наливаш с вода след тренировката...трябва да е в умерени количества.И друго важно нещо в никакъв случей не тренирай гладна и никога не яж веднага след тренировка ...килцата скачат доста бързо така....1-вото ядене след минумум 40-50 минути

[DIOR_KaTa]

Ходя на тренировки постоянно и сега ще ти обясня.Когато тренираш трябва обезателно да пиеш вода защото е нужна на организма ти ,колкото и да е се потиш все пак.Не е много хубаво обаче да се наливаш с вода след тренировката...трябва да е в умерени количества.И друго важно нещо в никакъв случей не тренирай гладна и никога не яж веднага след тренировка ...килцата скачат доста бързо така....1-вото ядене след минумум 40-50 минути

napulno sum suglasna!

Ми питай тука, ше ти кажат ...

[DjBaloon]

Ходя на тренировки постоянно и сега ще ти обясня.Когато тренираш трябва обезателно да пиеш вода защото е нужна на организма ти ,колкото и да е се потиш все пак.Не е много хубаво обаче да се наливаш с вода след тренировката...трябва да е в умерени количества.И друго важно нещо в никакъв случей не тренирай гладна и никога не яж веднага след тренировка ...килцата скачат доста бързо така....1-вото ядене след минумум 40-50 минути

Dori voda ne e hubavo vobshte da se pie.. i ne za 40-50 min,a 2 chasa sled trenirovka..
Shte izdurjish 3 chasa bez voda s trenirovkata obshto.. aide

[thefreak]

Отде ги извадихте тези правила един бог знае...
Пълни глупости по мое мнение...

[DjBaloon]

Отде ги извадихте тези правила един бог знае...
Пълни глупости по мое мнение...

Brat mi e sportist.. ot nego,nema vi lujem sa
Nema da umrete..

[thefreak]

Кажи на брат ти, че си внушава някакви работи.
И не е единствения спортист...