По принцип не бива рязко да се изправяш. Като ставаш от сън,вместо директно да станеш остани в седнало положение около минута и тогава се изправи. Иначе кръвното пада рязко и се получава неприятното усещане,което описваш. Случвало ми се е и продължава да м исе случва като се изправя рязко.