ядки???

бях чула че докато си на диета може да се ядът ядки...таа това вярно ли е иии също така тиквени семки могат ли да се ядат който се водят някакви ядки..
ще съм ви мн благодарна

ТИквените семки не са ядки. Слънчогледа също е ташак - храна за папагали.
Фъстъците и кашуто са бобови.
Ядки - бадеми, орехи, лешници.

Ядските са със страшно много калории. Около 600 за 100 грама.
Така че, по скоро - не! Сещаш се, че може, но в минимални количества.

[merilin1]

ако в диетата ти има много малко прием на месо е препоръчително, но както казаха по-горе трябва по малко, защото са много калорични

[emilythestrange]

ако се спортува се ядат ядки.
ако се мързелува и се гладува не се яде нищо калорично.

[iveto89]

izvinqvaite mnogo,ne iskam da prozvu4a ostro,no vse pak ot 1 god i ne6to se zanimavam s dieti i takiva ne6ta,hodila sum i na specialisti i smelo moga da kaja,4e qdkite sa ne neobhodima, a zaduljitelna sustavka v edna dieta.za6to?za6toto osven 4e davat energiq v angliq e napraveno izsledvane za futucite i e ustanoveno,4e ako hapva6 1 6epa na den,te zasi6tat tolkova,4e ne ti se hapva ni6to dr i pomagat v borbata s kilogramite.taka e i s drugite qdki.hapvaite gi...no vsi4ko umereno razbira se

[iveto89]

izvinqvam se za gre6kata "fustucite"

[vanesenceto]

mi ne znam mn ama mislq 4e orehite i le6nicite sa hrana za mozuka...taka 4e sa nujni

[djigi]

И аз съм изчела хидляди неща за здравословното хранене и специално за фъстъците пише, че са токсични.
Нека си хапва и ядки момичето, но като чета самото й мнение разбирам, че няма да спазва някаква определена диета, а просто ограничение и нарочно й написах (не съм се "регнала"), че са много калорични (не, че не е така), защото на мен като ми се яде сладко и пия вода, за да забравя. Може и тя да е решила, че ако яде по цял ден семки и ще отслабне.