1voto koeto trea da naprai6 e da "prevurne6 tezi muskuli v slanini" taka da go kaja ot kakvo si gi natrupala?kakvi uprajneniq pravi6 spri da uprajneniq za muskulite koito sa ti dosta razviti... 6te otneme dosta vreme dokuto gi prevurne6 v slaninki :P ... zapo4ni da se tup4e6 pove4e a ne gladuvai za da moje po lesno da se spravi6 s muskulite,daje moq suvet e da spre6 sqkakvi uprajneniq... sled vreme kogato ve4e muskulite gi nqma.. 6te ti preporu4am edna dieti4ka mn e lesna az otslabnah s neq 13 kg za 8 meseca daje ne q i spazvam kak trea xax taka4e 6e ti q dam neq i 6e trugne6 na fitnes ili nqkfo ssport4e.. daje po dobre ne fitnes 4e da ne naprai6 pak muskuli.. 6e se zapi6e6 na voleibol primerno da se izdulji6 malko... ili ne6to takova.. 6e po4ne6 da ti4a6,qko ti4ane trea,karane nakolelo.. no to puk prai muskuli.. na4i ot nego po po malko i 6e otslabne6...Pri4inata poradi koqto ne otslabva6 e 4e ili ne pravi6 kakto trebva uprajneniqta ili ne spazva6 dietite kakto trqbva ili prosto ne sa dobri za tebe ili nai vuzmojnata pri4ina e MUSKULITE,prosto dokuto ne gi mahne6 nqma opravqne.. ako mine vreme i ne moje6,qvno strukturata ti e takava i prosto si muskulesta.. togava ve4e nz.. posuvetvtai se s lekat