ImmortalSportFreak мерси много за съветите.На 15 съм висока съм 165 см и тежа в момента 49.5/50 кг като се наям обилно :Д. От 3 дена някъде започнах да ям супер калорична храна и странното е, че не съм напълняла с грам дори. Даже имам чувството ,че все още свалям.Не знам.. проблема са ми краката,за задника не ми пука под дрехите изглажда добре,обаче тези гаднии бедраа... попринцип не ми пука ,но вече е лято и искам да ходя с къси панталони,а всички момичета около мен са клечки тка да се каже и се комплексирам.Вече половината ми дрехи са ми големи ,циците ми отслабнаха (и май само там виждам промяна) и вече не знам какво да правя.
Ще ти бъда много благодарна, ако ми кажеш някъкви упражнения за отслабване на бедрата , а не за мускули.
Иначе преди ядох мюсли за закуска след това яйце или зелена салата с риба тон много ябълки ,краставици и домати и мнооооого вода поне по 1.5 л. ,вечер ям пъпеш докато гледам Sex and the city .
А сега каквото ми падне :Д