човек, много е трудно да кажа само по това което си написал, прати ми снимка да видя какъв тип тяло имаш, кажи ми имаш ли проблеми с мазнините, или точно обратното -гориш много бързо. височина .. дали си тренирал нещо друго и тн.. но снимка задължително трябва да видя за да добия поне малко представа.. ОБАчА МОГА ДА ТИ КАЖА чЕ БЕЗ ХИМИЯ МОЖЕш ДА НАПРАВИш ТАКА чЕ ДА СИ МНООООГООО ДОВОЛЕН ОТ СЕБЕ СИ