Цитирай Първоначално написано от lidekeep
ami moje li da mi kaje6 nqkakvi hrani v koito se sydyrja dostaty4no proteini,vyglehedrati i t.n. za da digam pove4ko
Моят мъж в момента си прави ”протеинов шейк” тъй като от пилешко вече му е гади. Взимаш пакет извара, смесваш с вода, нишесте ”Банан” и захар, друсаш яко и поле пиеш. Има вкус точно на бананов млечен шейк и е концентриран протеин