Фитнес или..?

[linka92]

Здравейте!Аз съм момиче 14год.(почти 15) и искам да ви попитам кое е по-добре за поддържане на добра фигура-фитнеса или бягането?И сега знам,че ще ми кажете че без добър хранителен режим нищо почти няма да помогне и че и 2те заедно е най-добре да се практикуват.Но аз просто нямам време за 2те,мога да си позволя само 1ното.И ако някой случайно знае някоя диетаще го помоля да я сподели. \/

П.С.висока съм 167 и кг ми варират от 49-51.

Мерси за отделеното внимание. =D>

зависи каква ти е представата за добра фигура.

[namina]

Здравейте!Аз съм момиче 14год.(почти 15) и искам да ви попитам кое е по-добре за поддържане на добра фигура-фитнеса или бягането?И сега знам,че ще ми кажете че без добър хранителен режим нищо почти няма да помогне и че и 2те заедно е най-добре да се практикуват.Но аз просто нямам време за 2те,мога да си позволя само 1ното.И ако някой случайно знае някоя диетаще го помоля да я сподели. \/

П.С.висока съм 167 и кг ми варират от 49-51.

Мерси за отделеното внимание. =D>

ами момиче замислисе ........ 1,67 50 кила това си е супер няма защо да остслабваш.......

ами момиче замислисе ........ 1,67 50 кила това си е супер няма защо да остслабваш.......

Да е писла, че иска да отслабва? Иска да се подържа.

[teenage_drama_queen]

хора не винаги става въпрос за отслабване,тя не е дебела предполагам че просто иска да се стегне,аз съм 163 и 45кг но пак ходя на фитнес,но ям доста за да не губя килограми,така че препоръчвам ти фитнеса,ходи веднъж седмично,добрата фигура не значи само малко килограми,тези килограми трябва да са разпределени и оформени

[thefreak]

Бягането е по-добрия вариант за подръжка на добра фигура.

аз съм горе долу съм с твоите размери и в момента ходя да бягам, но като почна училище ще ми е малко трудно да ходя да бягам и затова съм решила да ги редувам един месец ще ходя да бягам а дръгия на фитнес

[sexa_na_kompleksa]

Сега докато е по-хубаво времето бягай,пък после като стане по-студено ходи на фитнес.Аз така правя.

Сега докато е по-хубаво времето бягай,пък после като стане по-студено ходи на фитнес.Аз така правя.

Да, тва е много добър вариант, но ако искаш да се стегнеш и не искаш хранителен режим, откажи поне газираното

[Amy_Dumas_Lifestyle]

Сега докато е по-хубаво времето бягай,пък после като стане по-студено ходи на фитнес.Аз така правя.

Да, тва е много добър вариант, но ако искаш да се стегнеш и не искаш хранителен режим, откажи поне газираното

Тва аз го написах.. докато се науча в тоя форум

[mechtaq_za_teb]

И аз съм като теб на височина и кг :P
През ваканцията го карам на дълги разходки,а когато сме на училище ходя на фитнес,за да се поддържам Така че ти препоръчвам фитнес.

Сега докато е по-хубаво времето бягай,пък после като стане по-студено ходи на фитнес.Аз така правя.

abs ZA

[SLaDKu_mOmIChEncI]

Сега докато е по-хубаво времето бягай,пък после като стане по-студено ходи на фитнес.Аз така правя.

И аз съм на това мнение

[monityY]

Здравейте!Аз съм момиче 14год.(почти 15) и искам да ви попитам кое е по-добре за поддържане на добра фигура-фитнеса или бягането?И сега знам,че ще ми кажете че без добър хранителен режим нищо почти няма да помогне и че и 2те заедно е най-добре да се практикуват.Но аз просто нямам време за 2те,мога да си позволя само 1ното.И ако някой случайно знае някоя диетаще го помоля да я сподели. \/

П.С.висока съм 167 и кг ми варират от 49-51.

Мерси за отделеното внимание. =D>

napulno normalna si si,ama karai,po dobre e fitnes tam ima i puteka i 6e bqga6 a dieti4ka eto ti edna http://www.tialoto.bg/article.php?cat=17&id=4652

[caRamelO_cHicA]

Ами според мен теглото ти е добре но както и да е.Знаци най-добре и двете придружени с пълноценни храни

[KaTinCeTy]

Аз ти препоръчвам фитнеса, защото на уредите можеш да стягаш повече части на тялото отколкото при бягането.