Сланинки по корема...

Ta ako imam malko slaninki po korema ako pravq koremni presi te 6te si ostanat li?Ne sa mn no kogato se swiq ii....si gi imam
taa kakvo 6te kajete ..
10x predv.

[Komshiikata]

Има поне 20 такива теми,но хайде да не се правя на лоша,ще ти отговоря.С коремните преси се стягат коремните мусколи и се прави мусколна маса в областа и няма как да се махнат "сланинките"! По-добре тичай всеки ден по 2-3 километра.

[Sweet__baby]

Ами да - ще помогнат ако правиш И коремни преси И лицеви опори всеки ден по 20 пъти и от двете е достатъчно!!

П.П За това има търсачка, използвай я, а не да пускате 100 едни и същи теми!!!

[namina]

Ta ako imam malko slaninki po korema ako pravq koremni presi te 6te si ostanat li?Ne sa mn no kogato se swiq ii....si gi imam
taa kakvo 6te kajete ..
10x predv.

коремни преси и пий преварена вода сутрин по- една голяма чаша.......ама колкато се може по гореща дори със лимон изтискан във водата.............. и карай колело..........
а и заглавието трябва да ти е на БГ.

[Kisses_P]

Ta ako imam malko slaninki po korema ako pravq koremni presi te 6te si ostanat li?Ne sa mn no kogato se swiq ii....si gi imam
taa kakvo 6te kajete ..
10x predv.

коремни преси и пий преварена вода сутрин по- една голяма чаша.......ама колкато се може по гореща дори със лимон изтискан във водата.............. и карай колело..........
а и заглавието трябва да ти е на БГ.

глупости на търкалета.С това да го пие най-много да си развлаи стомаха сутрин.Кормените преси няма да и помогнат в нейния случай.Няма да изгори мазнините с тях.Трябва карио!!!С коремните преси еиднствено ще стегне мускулите,които няма да се виждат от мазнините отгоре.И друго нещо -ако искате тънка талия ЗАБРАВЕТЕ за коремните преси

[OtherDimension]

Ta ako imam malko slaninki po korema ako pravq koremni presi te 6te si ostanat li?Ne sa mn no kogato se swiq ii....si gi imam
taa kakvo 6te kajete ..
10x predv.

коремни преси и пий преварена вода сутрин по- една голяма чаша.......ама колкато се може по гореща дори със лимон изтискан във водата.............. и карай колело..........
а и заглавието трябва да ти е на БГ.

глупости на търкалета.С това да го пие най-много да си развлаи стомаха сутрин.Кормените преси няма да и помогнат в нейния случай.Няма да изгори мазнините с тях.Трябва карио!!!С коремните преси еиднствено ще стегне мускулите,които няма да се виждат от мазнините отгоре.И друго нещо -ако искате тънка талия ЗАБРАВЕТЕ за коремните преси

дококото знам коремните преси карат мускулите да се съкращават и така се горят мазнините..

[Kisses_P]

Ta ako imam malko slaninki po korema ako pravq koremni presi te 6te si ostanat li?Ne sa mn no kogato se swiq ii....si gi imam
taa kakvo 6te kajete ..
10x predv.

коремни преси и пий преварена вода сутрин по- една голяма чаша.......ама колкато се може по гореща дори със лимон изтискан във водата.............. и карай колело..........
а и заглавието трябва да ти е на БГ.

глупости на търкалета.С това да го пие най-много да си развлаи стомаха сутрин.Кормените преси няма да и помогнат в нейния случай.Няма да изгори мазнините с тях.Трябва карио!!!С коремните преси еиднствено ще стегне мускулите,които няма да се виждат от мазнините отгоре.И друго нещо -ако искате тънка талия ЗАБРАВЕТЕ за коремните преси

дококото знам коремните преси карат мускулите да се съкращават и така се горят мазнините..

ето да се подкрепя http://forum.tialoto.bg/viewtopic.php?t=341 "Всъщност коремните преси не са упражнение за сваляне от областта на корема, както и бицепсовото сгъване не е упражнение за сваляне на мазнини от областта на ръцете. То е оформящо коремната мускулатура упражнение и не е незаменимо."

"Коремните мускули и диетата
Нека се разберем за едно, което явно не е ясно за много хора http://www.teenproblem.net/forum тренировката за коремна мускулатура няма да махне мазнините от корема ви. Това е съвсем друг филм, който се нарича “Диета”. И ако досега не сте го гледали, не е зле да отидете. Защото ако не следите количеството на поеманите мазнини, ако не правите кардио поне три пъти седмично, то и да се скапете от коремни преси, мускулатурата ви ще остане скрита под един солиден пласт мазнини." ---> http://muscles.multimedia.bg/training.html