Здравейте!Аз съм момиче 14год.(почти 15) и искам да ви попитам кое е по-добре за поддържане на добра фигура-фитнеса или бягането?И сега знам,че ще ми кажете че без добър хранителен режим нищо почти няма да помогне и че и 2те заедно е най-добре да се практикуват.Но аз просто нямам време за 2те,мога да си позволя само 1ното.И ако някой случайно знае някоя диетаще го помоля да я сподели. \/

П.С.висока съм 167 и кг ми варират от 49-51.

Мерси за отделеното внимание. =D>