Цитирай Първоначално написано от monityY
ne az principno sum na dieta ot meseci,ama naposledak mi e adski trudna i ot vreme na vreme qm ne6to deto ne trea i ne q spazvam kak trqq.. i za tfa sum si postavila 5 dena da izdurja taka,no edva li 6e moga pove4e,aide 7,ama pove4e ne... i za6to da ne prekalqqvam s plodovete?ot po4ti ne se pulnee,ot mesoto se pulnee pove4ko... ama moje i da ne go pravq 6tom nqma da svalq i 1kg...
Виж сега - ако ядеш много плодове, мускулите ти се смаляват - не тлъстините. Много лесно можеш да отслабнеш като наблегнеш над зеленчуците (пресни или задушени/варени) и всякакво месо (най-добре е варено пилешко, махаш кожата и ядеш). Яйцата също са подходящи за диета.

П.П. Ако ти се хапва сладичко, няма нищо лошо отвреме на време да хапваш по малко шоколадче - но първо хапни една зелена салата, после шоколада