Еми като се усетиш,че го правиш се спри.Наложи си го и ще свикнеш.ще ти е ткрудно,ама ще стане.И аэ преди година-две бях така с химикалките.Ама от ноктите немога да се откажа! Иначе дъвчи постоянно дъвки