Диета !! Моля ви помагайте !!

[denityy_be]

Ден 1- Един килограм варени картофи със сол


Ден 2- Един килограм варени кренвирши (от месо -леки с Пепи )))


Ден3 – 5 яйца и 2 кофички кисело мляко (яйцата да НЕ се ядат наведнъж)


Ден 4- Един килограм сирене


Ден 5- Един килограм варено пилешко месо


Ден 6 – Един литър прясно мляко и две кофички кисело


Ден 7 – Един килограм ябълки


Ден 8 – Един килограм кашкавал


Ден 9 – Един килограм зеленчуци


Ден 10 – 5 кофички кисело мляко
Свалете 10кг.за 10 дни
naistina li e vyzmoJno 10kg za 10 dni ?!?!

Редактирано от ^npocTo^a3^f^
Заглавието на темата трябва да е написано на кирилица!

[XaMcTePKa]

да свалиш 10 едвали по-скоро ще ги качиш

[monityY]

Ден 1- Един килограм варени картофи със сол


Ден 2- Един килограм варени кренвирши (от месо -леки с Пепи )))


Ден3 – 5 яйца и 2 кофички кисело мляко (яйцата да НЕ се ядат наведнъж)


Ден 4- Един килограм сирене


Ден 5- Един килограм варено пилешко месо


Ден 6 – Един литър прясно мляко и две кофички кисело


Ден 7 – Един килограм ябълки


Ден 8 – Един килограм кашкавал


Ден 9 – Един килограм зеленчуци


Ден 10 – 5 кофички кисело мляко
Свалете 10кг.за 10 дни
naistina li e vyzmoJno 10kg za 10 dni ?!?!

1vo s taq dieta e izklq4eno da go svali6.. kak 6e qde6 po 1kg sirene be?ili kilogram kartofi ili krenvir6i ot tfa se pulnee,nqma ni6to dieti4no,kak 5 qica na den be?ne ne izklq4eno,dietata e ujasna edva li 6e ostslabne6 nai mn 1-2 kg ... aa ako iska6 takava dieta det da otslabne6 tolkoz burzo,nali znae6 4e posle kato se vurne6 na normalniq si hranitelen rejim 6e ka4i6 kilogramite dvoino?

[denityy_be]

az da svalq..pyk posle shte se opr treniram tae-bo ii ne qm sladko (samo plodove) abe she se opr vajnoto e da smykna kg..byrzoo

[namina]

Ден 1- Един килограм варени картофи със сол


Ден 2- Един килограм варени кренвирши (от месо -леки с Пепи )))


Ден3 – 5 яйца и 2 кофички кисело мляко (яйцата да НЕ се ядат наведнъж)


Ден 4- Един килограм сирене


Ден 5- Един килограм варено пилешко месо


Ден 6 – Един литър прясно мляко и две кофички кисело


Ден 7 – Един килограм ябълки


Ден 8 – Един килограм кашкавал


Ден 9 – Един килограм зеленчуци


Ден 10 – 5 кофички кисело мляко
Свалете 10кг.за 10 дни
naistina li e vyzmoJno 10kg za 10 dni ?!?!

здр.значи не е възможно за 10 дена да свалиш 10 кг
това варира да сваляш по кг на ден което е почти невъзможно освен ако почти гладуваш секи ден.
и да караш на мн вода и мн движение.просто забрави да ги свалиш за 10 дена защото е твърде опасно пък и ще ги наваксаш бързо.

[lookatme]

ha....to4no ot takiva dieti se svalqt bezumno mnogo kilogrami,ala ne se zadurja tegloto i posle si gi ka4va6,no naistina koli4estvata sa ogromni,az go znam podobno:
1den 1kg vareni kartofi \bez sol,solta 6e ti zadurji vodata i....t.n. +2l voda
2den 3 kofi4ki kiselo mlqko +2l voda
3den 250 grama pile6ko meso +2l voda
4den 500 grama ka6kaval +2l voda
5den 300 grama ribeno meso +2l voda
6den 1kg qbulki ili smokini +2l voda
7den 1 prepe4en sandvi4 s 6unka i ka6kaval +2l voda

ama ne sum sigurna dali be6e taka podredbata,ama az q spazih!ne svalih 10 kg ,no puk i 3 ne sa zle {t.e. svalih 3 kilograma}
ne ti q preporu4vam kum kraq na dietata po4va da ti se vie svqt i dosta da sere6 i se 4uvstva6 adski odpadnal
a i nafinala {pri men sled sedmica} si ka4va6 kilcata s nqkolko otgore

килограм кашкавал

и картофи при диета? странно...

[vanesenceto]

mi spored men ako namali6 dvoino koli4estvoto na produktite moje i da se polu4i!

a otnosno tva 4e posle moje6 da si gi vurne6 dvoino kg-mite....az mislq 4e ako ne se nahvurle6 na hrana kato nevidqla i uveli4ava6 s po mn malko qdeneto vseki den dokato se vurne6 na stariq ti rejim 6te si zadurji6 kg-mite!

a i otnosno kartofite-az sum 4uvala mn dieti koito zapo4vat s kartofi i tva e za6toto to poobirat mazninkite v stomaha i go podgotvqt za dieteta!

абе имаше един сайт за фитнес и там си казваш годините килата и тн и те ти предписват диета Само че беше много отдавна и не помня адреса...Потърси в гугъл с ключова дума фитнес да речем щот аз май така бях направила не помня...
Успех с диетата!Мисля че е добре да хапваш плодове зеленчуци и млечни продукти.Сладко също може но рядко и по малко

[sladku_bebzi]

Тва е много странна диета, ако изобщо може да се каже, че е диета.С този режим абсурд да отслабнеш

[koalka]

Да бе, такова животно нЕма. 10 кг. за десет дни, може и да е възможно, но с тия картофи.Това са си въглехидрати, дори и само това да ядеш за деня.Но определено свалиш ли толкова, което ми се вижда невъзможно, ще ги качиш за отрицателно време, определено.

[naMy4Ho_KoTe]

Странно е, че има хора, които приемат това насериозно...

бахти и диетата тя за тея дет искат да надебелеят тряа да я кажа на някоя приятелка аз ако почна още повече ше се освинча

ne kaam 4e shte qm po 95874 kila kartofi..primerno na den 4-5 kartova ,3-4 kenvirshka 300 gr sirene neshty takoa pitam prosto s tezi produkti moje li da oslabna..

[glupacheE]

ако искаш такава монодита и бърза виж в розали диетата на боряна (тя е на 3 страница от "Вашите диети" аз сега я започнах

[cHoCoLaTtA]

В тая тема няма един свестен пост. Всички сте "разбирачи", ама всичките ръсите глупости.
Естествено, че ще свали това, ако яде САМО това, а не го добави към нормалното си ядене!!! Може "кашкавала да не е диетичен", но като приемаш само него + неща, които имат същите хранителни съставки като него - метаболизма е улеснен => смъкването на килограми става по-лесно. Не знам дали ще свалиш 10 килограма, това е много субективно - един 100 килограмов човек би свалил 10 килограма по-лесно от един 50 килограмов, нали? Но определено ще се отслабне! 3, 4, 5 килограма - все е нещо, при толкова ядене.

[Mademoiselle]

den 11:napliuskva6 se
den 12:izhodno polojenie den ot den 1..

[enola]

Майка ми правеше тази диета,но сваляше не по 10 а по 5 на седмица ... това е възможно,но за 10 ...

[IvOnDa]

здравей!аз мога да ти дам 3 много ефективни диети,които са сходни и наистина се смъкват доста килограми!
Първата се прави 7 дена:
1 ден: плодове(без банани)
2 ден:зеленчуци
3 ден:плодове и зеленчуци(без банани)
4 ден:до 8 банана и 3 чаши мляко
5 ден:телешко с домати
6 ден:телешко със зеленчуци
7 ден:кафяв ориз,зеленчуци и плодови сокови
Много лека и приятна диета!!

Втората се прави 10 дена,като повтаряш яденето от първите 5 дена още веднъж:
1 ден:2 кисели млека
2 ден:зеленчуци на корем
3 ден:5 сварени картофа
4 ден:5 сварени яйца
5 ден:800 грама сварено пилешко месо
Всичко това го повтаряш още 5 пъти и става общо 10 дена!

Третата се прави 5 дена,кото през тези 5 дена,ядеш едно и също за закуска,обяд и вечеря:
сутрин: прясно мляко
Обед:кисело мляко с мюсли
вечер:картофена салата с мляко
И така 5 дена

[kuklichka_bg]

abe kak shte izqdesh 1 kg sirene za1 den be iili 1 kg kashkaval az ako izqm 1 kg kashkaval cql den shte mi e loshooooooo

[NH3]

повечето сте хипер зле !

това не е диета а гавра от всякъде само дето не са прибавили 1 кг свинска мас . от сиренето мое се пълнее като се яде в несвяст същото е и за кашкавала .

а оня с чалга звИздЪтЪ е най зле като гладуваш единствено анорексия моеш да си докараш а прекаленото количество вода е ВРЕДНО ! поради простичката причина че 80% от солите в човешкия организъм са водоРАЗТВОРИМИ и с голямото количество вода се губят тези соли което е пагубно за организма особено на някоя 13-14 годишна "зряла" жена

отслабването не е като да набиваш пържено и тестено по цял ден . за да се свалят килограми трябва да се яде повече месо да се намалят въглехидратите като е препоръчително да се приемат монозахариди ( глюкоза и фруктоза ) защото са лено освоими и се изгарят бързо + ограничения в храната треа и да си напънеш дебелия задник и да спортува АКТИВНО , за да има ефект а не после да питате приятелките си ма аз защо не съм слаба като еди си коя

[blackreplay]

Много ми е чудно от каде си тия диети нали храната трябва да е разнообразна тва да ядеш цял ден едно и също поне аз така разбрах ако не е така ме поправете.

[DiDeTyY]

za tazi nz no moga da ti kaja druga za koqto sam sigorna 4e deistva za6toto sam q izpitala : moje6 da qde6 meso zelen4uzi i riba . ne trqbva da se qde sladno, mle4ni produkti hlqb i t.n mesoto i ribata edinstveno ne moje da se panirat ina4e moje da se prigotvqt po vs dr na4i. parvite 5 dni svalq6 ob6to 1 kg a sled tezi 5 dni po 1 kg vseki sledva6t den a ako go sa4etaq6 s nqkakav vid ten 6te ima o6te po-dobar efekt . Az otslabnah 4 kg za 7 dni uzpeh