Виж, няма как да ти кажем какво да пиеш и с какво да се мажеш, тъй като никой тук не може да ти постави точна диагноза. За жалост, както казах, само магнитният резонанс ще покаже какво ти има. Той, обаче, мисля, че струваше 200лв. Ако пък не си съгласен да дадеш толкова пари, мисля, че трябваше да чакаш около месец за резултата, което не е оферта. Опитай се някак си да си уредиш безплатен резонанс (помоли треньора да се свърже с някой познат лекар и т.н. Дори може и някой твой роднина). Травматологът може и да сбърка сам в поставянето на диагнозата без магнитен резонанс.
За скъсване на мускулни влакна лесно мога да ти кажа кои прахчета се пият и с кой гел трябва да се мажеш, но първо, че не сме сигурни, че точно такава е твоята контузия и второ, че правилата на форума и вътрешните ми убеждения не ми позволяват да ти предписвам каквото и да било на собствена глава.