Разтегнат мускул или мускулни влакна? По-скоро са влакната. Но от къде си сигурен, че са разтегнати, а не скъсани? Правил ли си магнитен резонанс?
Ако дори като ходиш, от време на време се появява режеща болка, най-вероятно са скъсани мускулни влакна. Може да мине и за 10 дни с мазане по 3-4 пъти на ден със специално гелче, пиене на специални прахчета и почивка! Ако искаш можеш да потичваш леко, за да поддържаш форма, но трябва да е без никакви ускорения, в равномерно темо. Най-важно е сам да избираш темпото, така че да не усещаш болка. Добре е, обаче, такова разтежение или скъсване да се лекува поне 20 дни, като се съчетава и с физиотерапия. Ако не се излекува добре, рискуваш отново да получиш контузия!!! Разбирам, че бързаш за сезона, но по-добре не рискувай - отиди на травматолог, направи си магнитен резонанс (който единствено на 100% може да каже каква точно е контузията) и спазвай точно начина на лечение, предложен от лекуващия лекар!
Не бързай! Влакната трябва да зарастнат напълно! Коварни са такива контузии, не ги подценявай!