Според мен няма нужда от тези диети за една седмица или 10 дена от тях отслабваш и след това като ядеш няколко дни и пак надебеляваш, но все пак щом си решила мисля че ако утре покараш малко колело,потичаш или направиш малко упражнения бисквитките няма да ти се отразят.