въпрос на физика и воля е мони!
аз правх много неща и наистина се старах адски много! заслужих си малкото дупе плоския корем и 4 4ивта дънки които не ми ставаха!
нз сега по критерии на друг може да трябва да свалям още
но аз ли4но се харесвам!
успях защото преобърнах съвсем режима на хранене!
вместо макдоналдс,два литра кола,шоколади и други простотии,ядях храна! спортувах...и всякакви такива написах ги ве4е!
сега хапвам каквото си искам..но не в предишните коли4ества..
е понякога може би изяждам пове4е отколкото имам нужда...но после се връщам към режима и реди! пак съм във форма