Цитирай Първоначално написано от bqsna_teenagerka
въпрос на физика и воля е мони!
аз правх много неща и наистина се старах адски много! заслужих си малкото дупе плоския корем и 4 4ивта дънки които не ми ставаха!
нз сега по критерии на друг може да трябва да свалям още
но аз ли4но се харесвам!
успях защото преобърнах съвсем режима на хранене!
вместо макдоналдс,два литра кола,шоколади и други простотии,ядях храна! спортувах...и всякакви такива написах ги ве4е!
сега хапвам каквото си искам..но не в предишните коли4ества..
е понякога може би изяждам пове4е отколкото имам нужда...но после се връщам към режима и реди! пак съм във форма
еми мацка супер,аз свалях кг доста пове4е време от тебе,пак с диети4ка и спорт4е,но наистина 6те се радвам да сваля о6те 2-3кг и да мина на "поддържа6та диета"т.е нормално хранене,само 4е ме естрах да не напълнея пак ако го направя,но сега мисля как да ги сваля тия 2-3 кг,6тото напоследък диетата ми е мн трудна,се съм гладна,в на4алото преди месеци ми бе6е супер лесна,а сега отслабвам стра6но бавно.просто не издържам на тоя глад