Не ти препоръчвам да си правих клизма ако не знаеш точно как се прави и ако някой не ти покаже (примерно медицинска сестра). Ако искаш потърси някакви медицински филми как ес прави това, със сигурност е обяснено подробно. Все пак целта е да не се контузиш :)