Абе сега на пазара нема толкова зеленчуци а и според мен си е най-добре да не са задушени така губят витамини е аз примерно една седмица ще ям моркови следващата печени картофи,следващата краставици и така.Ест и малко повече движение но сега гледам че времето нещо не е както трябва ,но примерно отивам на даскало пеш връщам се пеш следобяд като си науча отивам малко на герена или примерно някаде по надалече и така мисля че ще има ефект.