Да ви питам ?

[etto]

Значи неска отивам при личната ми лекарка да ми попълва някакви картони там за училище и като ме премери се оказа че съм.... покачил летвата с 20 килограма от миналата година и не съм порастнал нито 1 сантиметър.Та казах на майка ми да ми купи някакви зеленчуци и тя ми купила моркови и се питам дали ще помогат тия моркови като ги ям примерно 3 месеца верно ще ми се втръснат,но няма начин.А и лекарката каза да ходя пеш до даскало и обратно.

[thefreak]

Няма да помогнат само моркови.

[e_l_i_z_a]

Яж задушени зеленчуци(микс от картофи,грах,царевица,гъби, броколи,моркови).При всяко ядене яж салата и сутрин пий чай
Независимо дали си на диета или не,зеленчуците са жизненоважна част от дневното меню.

[etto]

Абе сега на пазара нема толкова зеленчуци а и според мен си е най-добре да не са задушени така губят витамини е аз примерно една седмица ще ям моркови следващата печени картофи,следващата краставици и така.Ест и малко повече движение но сега гледам че времето нещо не е както трябва ,но примерно отивам на даскало пеш връщам се пеш следобяд като си науча отивам малко на герена или примерно някаде по надалече и така мисля че ще има ефект.

[thefreak]

И защо си губят витамините по-точно?

[ettto]

ми така ми каза лекарката.

[thefreak]

Това ли е причината?!

[ettto]

Ами да ,а и не харесвам варени неща

[bqsna_teenagerka]

не е възможно да не си пораснала с нито 1 сантиметър! на колко години си?
както и да е...виж невъзможно е да ядеш само зелен4уци с месеци! не е полезно! яж си нормалните ястия,но без хляб,ограни4авай сладкото,тестеното,мазното ,яж пе4ено и варено не пържено!
наистина пове4е движение,и вкъши си прави упражнения....и така яж и месо то е жизнено важно! ако се ограни4иш оба4е от вси4ко,косата ти ще окапе,ноктите ти ще станат гадни,и всякакви такива неща за които не мислиш! грижи се добре за тялото си ей!

[etto]

значи мога да ям примерно кремвирши,салам,сирене,зел� �нчуци ,но не и майонеза,хляб,сладко...

[girl88]

Значи неска отивам при личната ми лекарка да ми попълва някакви картони там за училище и като ме премери се оказа че съм.... покачил летвата с 20 килограма от миналата година и не съм порастнал нито 1 сантиметър.Та казах на майка ми да ми купи някакви зеленчуци и тя ми купила моркови и се питам дали ще помогат тия моркови като ги ям примерно 3 месеца верно ще ми се втръснат,но няма начин.А и лекарката каза да ходя пеш до даскало и обратно.

do kolkoto razbiram ti si o6te mn mlada i spored men to4no zaradi tova ne e hubavo da se otkazva6 ot vsi4ko qj redovno NO PO MALKO nqma nujda da spira6 naprimer sladki6ite do minimum vzimai si po edin bonbon ili edno malko 6okolad4e za energia no gledai da ne prekaliava6

[marina star]

idi pri dietolog ili fitnes instruktor da ti se izgotvi specialna programa za otslabvane