Цитирай Първоначално написано от PEPITO SLADKATA
Цитирай Първоначално написано от KaTinCeTy
Ограничаване на храната + коремни преси + въртене на обръч.
-ограничаване от храна-ама и нередовна менструация ще и се появи на момичето като не се храни!!!!
Нередовна менструация ще има ако гладува и не си набавя необходимите витамини и хранителни вещества, а не ако си ограничава храната! Ограничаването на храната не значи гладуване, а отслабването винаги върви ръка за ръка със здравословно и правилно хранене + спорт. Така, че ако иска да отслабне трябва да си ограничава храната.