Коремните преси нищо няма да ти помогнат! Занимавам се с фитнес и бодибилдинг професионално от 5 години, досега не съм видял някой да е свалил паласки с коремни преси. Има едни термоколани (с тях много се потиш), купуваш си 1 такъв и отиваш в най-близкия фитнес, качваш се на велоаргометъра (колелото) и почваш, всеки ден (не е задължително) по 30 мин ... също така ти трябва и НВД (ниско въглехидратна диета) пиши ми на личния да ти направя една такава....