аз не съм имала проблем с теглото винаги съм имала идеално тяло но имах период в който бях кяцила 1-2 килце стопих ги с една просто диета никакво сладко или мазно.Само плодове зеленцуци супи сокове и нетлъсто пилешко месо.Разбирасе и с много спорт като бягане сутрин скачане на важе гимнастика и фитнес.Понякога и плуване с аеробика и таебо.За щастие ми се е случвало само 1 и свърши в рамките на 2 семици сега ми е супер ям здравословно в буквалния смисъл и нямам проблеми