Цитирай Първоначално написано от jojo123
Цитирай Първоначално написано от m1t3t0
Доколкото знам ако живееш само на протеин нищо няма да остане от тебе,може и да умреш ако прекалиш.Ако искаш да отслабнеш има много начини да го направиш без протеин или диети.Един от тях е да ходиш редовно на фитнес.Моя приятелка ходи по 2 пъти седмично и е доста стегната и отслабна с поне 6-7 кг,няма смисъл да казвам преди каква беше.Може и да тичаш по 30-40 минути ако искаш
да ама нямам много време за фитнес, а и аз не смятам да го пия този протеин цял живот.Аз ще ходя и на фитнес но не редовно. И искам да сваля около 10-12 килограма.

Много си бос в тая тема,не си мисли,че с тоя протеин ще направиш нещо!ПРи положение,че искаш да сваляш се пие Л-карнитин или някой ФАТ-БЪРНЪР (Ма от хубавите,че тия родното производство са ужасни).Яденето редовно течности и бегане+фитнес 2-3 пъти седмично и тия кила за 2-3 месеца ще ги свалиш.Е може и за 1 месец,но умунната система на организма ти няма да работи като хората ище си имаш проблеми!