Отговор в тема
Аз съм на 13 години, висока съм 1,65 и тежа 59 килограма. Това не е ли много за ръста и годините ми според вас и смятате ли, че ще порасна още на височина?
Също така ме интересуват упражнения за стягане на корема и краката, но намерих много добри в тази тема: Упражнения- Тези са за краката.
Тема: Упражнения за отслабване- Тук също открих добри съвети, но няма да откажа и още. Имам нужда упражненията да бъдат подходящи за изпълнение в домашни условия и най-вече ви моля да ми отговрите на първия въпрос.
P.S.Опитах се да има дам линковете на тия теми, но ми се появи съобщение, че нерегистрирани потребители не могат да пускат линкове, някой има ли идея защо така? И също как се пише послепис със съкращения на български?
Mi nzz zavisi kak izglejda6 6tom si 165 i 59 kg prosto nzz moje i da poorasne6 na d1ljina i 6te te pos1vetvam da mine6 na plodove zelen4yci spri kolata sladkoto i drygite vredni ne6ta
az naprimer s1m si dobre ot tva 4e ne qm sladko i az s1m na 13 ,176 sm i s1m 52 kg mi to az i s1m yprajneniq se podd1rjam klqkaniq i kormeni presi sytrin i ve4er po 20a otdelno hodq i na plyvane
If someone waits for you,it doesn't mean that they have nothing to
do...it just means that nothing else is more important than you...)
Според мен си добре!
Ръста минус 100!
Стига анорексички!
Много си си добре, не се разваляй, още повече, че в пубертета хормоните правят проблеми. Важното е ти да се харесваш такава, каквато си
"Хората правят живота толкова интересен. Представяш ли си, че във Вселена с толкова чудеса те успели да измислят скуката? Удивително!"
mi az kato bah 1.65 bqh 45 kg taka4e 59 kg mi se truvat mn ama naistina mnooogo.....Първоначално написано от morska_zvezda
Аз съм на 13 години, висока съм 1,65 и тежа 59 килограма. Това не е ли много за ръста и годините ми според вас и смятате ли, че ще порасна още на височина?
Също така ме интересуват упражнения за стягане на корема и краката, но намерих много добри в тази тема: Упражнения
Тема: Упражнения за отслабване- Тук също открих добри съвети, но няма да откажа и още. Имам нужда упражненията да бъдат подходящи за изпълнение в домашни условия и най-вече ви моля да ми отговрите на първия въпрос.
P.S.Опитах се да има дам линковете на тия теми, но ми се появи съобщение, че нерегистрирани потребители не могат да пускат линкове, някой има ли идея защо така? И също как се пише послепис със съкращения на български?
ne bih ti prepora4ala da mine6 na dieta za6toto sega organizma ti se razviva i ima6 nujda ot mn ne6ta no trqbva da pravi6 ujasno mnogo uprajneniq........
stiga anoreksi4ki ama taka kato gledam mn malko mom4eta si padat po po palni momi4etazatova tezi koiot sa predraspolojeni kam palneene ve4no sa na dieta i si broikat kaloriite..........
Добре си.Тя не изглежда пълна!100% сигурна съм.Напротив това си е нормално тегло!!!
In life, unlike chess, the game continues after checkmate.
i kvo ot tva dai sq pove4eto mom4eta haresvat klio6tavi si4ki da gladuvame,bez zna4enie kakvo 6te pravi edin 4ovek s tqloto si tova trqbva da bade samo i edinstveno zaradi samiq negostiga anoreksi4ki ama taka kato gledam mn malko mom4eta si padat po po palni momi4eta
I Might Not Be The Best In The World,But The Best The World Has Ever Seen!!!!!!!!!!!
mi ako ne si zabelqzala te pove4eto momi4eta otslabvat zaradi tova.... a az prosto konstatiram......i kvo ot tva dai sq pove4eto mom4eta haresvat klio6tavi si4ki da gladuvame,bez zna4enie kakvo 6te pravi edin 4ovek s tqloto si tova trqbva da bade samo i edinstveno zaradi samiq negostiga anoreksi4ki ama taka kato gledam mn malko mom4eta si padat po po palni momi4eta
Аз съм чувала, че е ръста минус 110, но не вярвам на тея неща.
Иначе за килограмите ти не мога да кажа дали са много - зависи до голяма степен от телосложението ти, а и както съм писала и в други теми - на различните хора костите им тежат различно. Може просто да си с по тежки кости. Имаче аз съм също 1.65, 45-46 кг и съм на 16 и се приемам като нормална, въпреки че ми казват, че съм слабаИЗвод: Важно е да се направиш така, че ти самата да се харесаш. Ако смяташ, че изглеждаш добре не е нужно да се променяш, щото някоя приятелка ти казала, че си дебела.
Подкрепям! И аз съм на точно толкова години, точно толкова тежа и съм точно толкова висока и нямам никакво коремче, имам големи гърди (не сланини!!!) и по-пищни бедра! Идеална си просто! Сигурна съм, че не изглеждаш дебела!А иначе, ако наистина държиш да си смъкнеш килцата храни се здравословно и спортувай! Успех!
ami da ti kaja 4etah 4e edno momi4e sredno prez pyberiteta moje da ka4i do 20kg i da porastne s 20sm koeto bilo normalno i posle ve4e tqloto samo si regylira kg taka 4e sega to4no ne izbqgvai nqkoi hrani a se hrani normalno,ama gledai i da ne se tu4p4e6 i kakto pove4eto pisaha pravi yprajneniq...Аз съм на 13 години, висока съм 1,65 и тежа 59 килограма. Това не е ли много за ръста и годините ми според вас и смятате ли, че ще порасна още на височина?
Също така ме интересуват упражнения за стягане на корема и краката, но намерих много добри в тази тема: Упражнения
Тема: Упражнения за отслабване- Тук също открих добри съвети, но няма да откажа и още. Имам нужда упражненията да бъдат подходящи за изпълнение в домашни условия и най-вече ви моля да ми отговрите на първия въпрос.
P.S.Опитах се да има дам линковете на тия теми, но ми се появи съобщение, че нерегистрирани потребители не могат да пускат линкове, някой има ли идея защо така? И също как се пише послепис със съкращения на български?
Във всеки един от нас се крие някой друг,намери го и го опознай,спаси го и ще спасиш света!
Че,аз съм на 14-1,62-46кг и за теб
♫ Beautiful.. ♫
Ако ти дам душата си, дали ще ме забравиш ти.
Ако ти дам сърцето си дали ще ми повярваш ти,
че те обичам както никой друг,
искам те, искам да си тук!
Не спира да боли, живота ми това си ти,
сърцето ти е лед, да дишам мога само с теб.
Не спира да боли, живота ми това си ти,
сърцето ти е лед да дишам мога само с теб.
Подкрепям! И аз съм на точно толкова години, точно толкова тежа и съм точно толкова висока и нямам никакво коремче, имам големи гърди (не сланини!!!) и по-пищни бедра! Идеална си просто! Сигурна съм, че не изглеждаш дебела!А иначе, ако наистина държиш да си смъкнеш килцата храни се здравословно и спортувай! Успех!
Откога 13 годишните деца изглеждат като истински жени - "големи гърди и по-пищни бедра"?
Малка си за диети, сега растеш и организма ти има нужда от храна - но не пици и чипсове, а истинска храна.
Mepcи много за отговорите, за мненията. Мисля, че най-полезни се оказаха кляканията и коремните преси, въпреки че от вчера имам яка мускулна треска. Предполагам, че ако направя мускули ще кача още няколко килограма... Това така ли е? Ама според вас ако наистина имам много мускули и т.н. стегнато тяло ще сваля ли кг.? Наистина се обърках.
Знам ли и аз съм такаПодкрепям! И аз съм на точно толкова години, точно толкова тежа и съм точно толкова висока и нямам никакво коремче, имам големи гърди (не сланини!!!) и по-пищни бедра! Идеална си просто! Сигурна съм, че не изглеждаш дебела!А иначе, ако наистина държиш да си смъкнеш килцата храни се здравословно и спортувай! Успех!
Откога 13 годишните деца изглеждат като истински жени - "големи гърди и по-пищни бедра"?
Малка си за диети, сега растеш и организма ти има нужда от храна - но не пици и чипсове, а истинска храна.
Брях,брях
много малко коремни преси бе аз прая по 200 на ден с 40 на ден нищо не се постигаMi nzz zavisi kak izglejda6 6tom si 165 i 59 kg prosto nzz moje i da poorasne6 na d1ljina i 6te te pos1vetvam da mine6 na plodove zelen4yci spri kolata sladkoto i drygite vredni ne6ta
az naprimer s1m si dobre ot tva 4e ne qm sladko i az s1m na 13 ,176 sm i s1m 52 kg mi to az i s1m yprajneniq se podd1rjam klqkaniq i kormeni presi sytrin i ve4er po 20
OnLy God CaN Judge Me !
Еми , така като кажеш колко си висока и колко тежиш не мога да преценя дали е нормално , защото в тези килограми влиза и тежстта на мускулите и тази на костите , както и гърдите . Ако искаш да отслабваш се храни здравословно и спортувай . Сутрин тичай и гледай да се храниш в точно определени часове . За да стегнеш тялото си прави упражнения , които можеш да видиш от "Ю тууб" .
Това , че ти си тежала толкова не значи , че всички , които са високи 165 см трябва да тежат 46 кг. Теглото на момичето си е съвсем нормално !mi az kato bah 1.65 bqh 45 kg taka4e 59 kg mi se truvat mn ama naistina mnooogo.....Аз съм на 13 години, висока съм 1,65 и тежа 59 килограма. Това не е ли много за ръста и годините ми според вас и смятате ли, че ще порасна още на височина?
Също така ме интересуват упражнения за стягане на корема и краката, но намерих много добри в тази тема: Упражнения
Тема: Упражнения за отслабване- Тук също открих добри съвети, но няма да откажа и още. Имам нужда упражненията да бъдат подходящи за изпълнение в домашни условия и най-вече ви моля да ми отговрите на първия въпрос.
P.S.Опитах се да има дам линковете на тия теми, но ми се появи съобщение, че нерегистрирани потребители не могат да пускат линкове, някой има ли идея защо така? И също как се пише послепис със съкращения на български?
ne bih ti prepora4ala da mine6 na dieta za6toto sega organizma ti se razviva i ima6 nujda ot mn ne6ta no trqbva da pravi6 ujasno mnogo uprajneniq........
i spored men trqbva da otslabne6 malko .. ti dokato stane6 na 18 100 kg li 6te stane6
ами това за момчетата според мен е супер тъпо.Тя няма да живее само и единствено за тяхното мнение и уважение.
П.С Ако искаш стегнато , а не слабо тяло,прави упражнения и спри вредните храни-чипсове и т.н.
Според мене за тази възраст си нормална,не ти трябва да слабееш много,през пубертета се качват и свалят кг непрекъснато,така че след време ще прецениш най-обективно и трезво дали ти трябва да слабееш.
За това време може да спортуваш усилено,но не и да се подлагаш на жестоки и мъчителни диети,след които ще ти се върнат кг.
Ако бях на твое място,бих спортувала често,не бих консумирала калорични бомби,а бих похапвала важните храни за пубертета-МЕСО,ПЛОДОВЕ,ЗЕЛЕНЧУЦИ и тестени изделия в ограничени количества.
Успех от мен.Ти ще прецениш какво да правиш.Не всички мнения в тази тема трябва да ти влияят .
Момиче,като правиш упражнения няма да качиш кг.,мускулна маса се трупа при излишък от енергия/повтарям за н-ти път вече/.
Да си ядете компетентното мнение,не на всеки му е заложено да е 40 кг.с мокри дрехи.
Ръста минус 110!
Тя е на 13,точно сега не трябва да започва строга диета,хормоните все още и се развиват и в бъдеще може да има проблеми,нередовен цикъл,или пък да стане обратен ефект и да надабелее още повече.stiga anoreksi4ki ama taka kato gledam mn malko mom4eta si padat po po palni momi4eta
Отделна е и отговорността на родителите,те трябва да наблюдават какво ядат децата им,а не да ги тъпчат с пици и всякви боклуци,и още от малки да ги запишат на спорт.И след време в детето ще се изгради някакво чувство за отговорност относно килограмите и здравето,и то ще има самочуствие.А не като стане на 20 и да се сети,че е трябвала да се грижи за външния си вид.Всички сме длъжни да се грижим за здравето и тялото си.Нека не се стига до суета все пак.Има си граници.Някой пък страдат от различни болести,като диабет например,и са си пълни по принцип.Но познавам и такива момичета на по 15 години,които се тъпчат постоянно,и са към 80-90 кг,което е изключително грозно за една жена.Познавам и старци,които тичат километри без да спират и са в перфектно здраве.
Спорт и редовно и здравословно хранене = здраве и красива кожа.
Напълно достатъчно е ти да се харесваш . Не слушай другите , не може да се определи фигурата ти по теглото .Ако искаш да ти кажем дали трябва да отслабнеш по-добре прати снимка . Все пак аз имам една приятелка , която е 1.64 и тежи 54 кг и има супер яко тяло , дори по-яко от моето (пък аз тежа 43 и съм 1. 68 ) , така че спокойно . Ако все пак решиш , че си пълничка и искаш д отслабнеш бих ти препоръчала да влезеш в http://dieti.rozali.com/vkyshti.html там има много полезни упражнения и в никакъв случай не пробвай диети , тъй като твоята възраст е най-неподходящата .
П.С. Не всеки може да бъде 45 кг с мокри дрехи както каза съфорумката
Bydi SEBE SI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Правила за публикуване
2001 - 2025 Всички права запазени.
Реклама |
Портфолио |
Контакти |
Условия за ползване |
Поверителност |
Карта на сайта
2001 - 2025 All rights reserved.
Contact us |
Advertising |
Portfolio |
Лични данни |
Отговори с цитат
