Цитирай Първоначално написано от Bradshaw
Първите килограми ще свалиш след 455 дни, 4 часа, 36 минути, 5 секунди и 99 стотни.
Тъпо изнежено лапе, пиши още веднъж и ща еба като турска булка ! Тапет ! Сега по темата : Увеличи велоергометъра (колелото) на 30 мин и намали клековете на 50,60 .... Пиши ми на личния да ти видя НВД-то, и да ти го корегирам .... За корем какви упражнения правиш?