Кростренажор...

[FalleN AnGeL_92]

Здравейте на всички!Искам да ви попитам,според вас дали ще има ефект от кростренажора?Да предположим,че 1 месец всеки ден тренирам по минимум 1 час и не ям сладко,хляб и не пия газирано дали ще отслабна с около 5-6 кг А също така да ми дадете някаква информация за кростренажора...Ще ви бъда адски благодарна,ако получа някакви съвети [-o< [-o< [-o<

[hungry_vampire_f]

Мен много ме боли главата от тва. Повече от 5 мин не издържам

[Theoatguy]

За кростренажор 1 час е... как да ти кажа много.

10-15 минутки на средна степен дневно стигат. Да и препоръчително е въобще да спреш секва захар и боклуци... сешаш' се...